Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Про питание

Саламата, катанка, сименуха и еще 7 забытых каш, которые стоит приготовить

Каша считается простой и дешевой едой, а когда-то ее подавали даже на царских пирах. Из крупы готовили настоящие кулинарные шедевры и повседневные блюда. Многие рецепты можно повторить и сейчас.

14 января 20221

Хотите удержать вес? Взвешивайтесь чаще

Именно такую закономерность выявили британские ученые — их исследования говорят о том, что регулировать вес просто, если вставать на весы каждый день или хотя бы раз в неделю.

12 января 20221

Рубиновые зерна: с какого возраста можно давать гранат ребенку

На востоке этот роскошный плод считают царским. Его венчик и вправду напоминает по форме корону, а зерна похожи на россыпь драгоценных камней. Но самые чудесные свои сокровища гранат скрывает внутри.

11 января 20221

Худеем после Нового года: простые способы сбросить несколько лишних кило

Мало кто из нас после новогодних праздников может похвастаться тем, что не набрал ни одного лишнего килограмма. Значит, как только закончатся новогодние каникулы, нужно срочно браться за фигуру!

10 января 20221

Диета для мозга: продукты, которые формируют интеллект с рождения и на всю жизнь

Головному мозгу новорожденного предстоит пройти несколько этапов развития и увеличиться как минимум в 4 раза. Самая важная фаза приходится на первые 1000 дней жизни. В этот период очень многое зависит питания.

10 января 20221

Съесть и похудеть: 10 продуктов, которые сжигают калории

Эти 10 продуктов помогают сжигать больше калорий, чем содержат сами. Они ускоряют обмен веществ, дают ощущение сытости на длительное время. Смело вводите их в свой рацион и худейте.

7 января 20223

Пища для ума: продукты, улучшающие работу мозга в разном возрасте

Возраст не щадит не только внешность, но и самое ценное, что у нас есть — наш мозг. И никакие подтяжки и операции не смогут вернуть ему ясность мышления молодости. Но выход все же есть.

6 января 20224

Почему вы не худеете даже на строгой диете: 5 объективных причин

Мы привыкли считать, что лишний вес — это следствие переедания и малоподвижности. Но помимо этих очевидных причин есть еще несколько таких, о которых мы не задумываемся.

4 января 20223

Пить или не пить: 9 самых важных вопросов о коровьем молоке

Одни специалисты твердят — этот продукт способен вызывать рак. А другие уверены: это идеальная еда! Так надо ли пить молоко взрослым? А детям? Мы нашли ответы на самые частые вопросы о молоке.

1 января 20222

Они не навредят: диетолог назвала 10 сладостей, которые можно давать детям

Кто, как не мы, взрослые, формируем вкусовые привычки ребенка? И часто допускаем ошибки, которые позже аукнутся. Рассказываем, чем можно порадовать кроху без опаски.

1 января 20229

Сколько можно хранить остатки новогоднего ужина в холодильнике

У каждого блюда и продукта свой срок годности. В течение какого времени можно есть то, что осталось после застолья, без опасности для желудка?

1 января 20221

Проблемы с обучением и другие последствия дефицита йода для ребенка

По заключению ВОЗ, решение проблемы дефицита йода будет самым важным достижением мирового здравоохранения и превзойдет по своему значению искоренение оспы.

29 декабря 20211

Диетолог рассказала, чем опасны диеты до и после новогоднего застолья

Побаловать себя праздничным застольем, но при этом сохранить фигуру? Оказывается, это вполне возможно, если правильно организовать свое меню в новогодние праздники.

28 декабря 20211

Что готовить в год Тигра: рецепты от шеф-повара и советы ясновидящей

Как составить меню и накрыть праздничный стол, чтобы символ наступающего года понял — в этом доме ему рады. Кстати, к приготовлению блюд можно привлечь и детей — для маленьких помощников на кухне всегда найдется занятие.

28 декабря 20211

С какого возраста можно давать ребенку оливье, холодец и селедку под шубой

Русские салаты, беспощадные и калорийные, вполне могут поспорить по энергетической ценности с фастфудом. Разбираем самые популярные блюда новогоднего стола. Чем они вредны для здоровья ребенка?

27 декабря 20211