5 типов нарциссов, которые могут разбить вам сердце

Как известно, нарциссом может быть не только мужчина. Героиня фильма «500 дней лета» Саммер — типичный нарцисс в женском обичье. И хотя клинический диагноз «нарциссическое расстройство» ставят лишь в тяжелых случаях, его «отголоски» встречаются на удивление часто. И не только в романтических отношениях — порой мы работаем, дружим, состоим в родственных связях с нарциссами.

Как уверяют специалисты, нарциссические черты могут проявляться у каждого десятого человека в мире. Внушительная статистика, не правда ли?

Но есть и хорошая новость: если быстро распознать нарцисса и ограничить общение с ним, он не окажет на вашу психику негативного влияния. Рассказываем, как вычислить источник потенциального стресса и обезопасить себя.

1. Доминирующий партнер

Это, наверное, самый разрушительный тип нарциссизма, в том числе потому, что проявляется он в романтических отношениях. Такие люди очень часто прибегают к газлайтингу, лжи, обвинениям и контролю, чтобы властвовать над партнером, его мыслями и действиями. В запущенных ситуациях доминирующие нарциссы совершенно лишены эмпатии: им безразличны переживания и страдания второй половинки, поэтому они могут зайти очень далеко.

Решение проблемы тут может быть только одно — расставание. Как только вы почувствуете, что вашу волю пытаются подавлять, а чувствами — манипулировать, бегите от чересчур «заботливого» и «внимательного» партнера в безопасную и счастливую жизнь.

2. Друг, с которым и враги не нужны

Еще один распространенный тип нарциссов — «друг», после каждой встречи с которым вы чувствуете себя опустошенным. Такие натуры всегда доминируют в разговорах, обесценивает чужие переживания и всеми возможными способами понижают самооценку окружающих. Вы добились долгожданного повышения? Ждите реакции наподобие «Не прошло и ста лет…». Встретили любовь всей жизни? Тогда друг-нарцисс «поздравит» вас напутствием в духе «Посмотрим, сколько вы продержитесь!».

Рассекретить такого товарища достаточно просто — он сразу же выдает свое нутро неприятными фразами, снисходительной улыбкой и закатывающимися глазами. Если вам некомфортно с человеком и после времяпрепровождения с ним хочется закрыться в комнате и напиться успокоительного, то продолжать общение явно не стоит.

3. Эгоистичный родитель

Мы ждем от родителей безусловной любви. А как иначе? Это же самые близкие люди, которые приводят нас в мир и ведут по нему за руку! Вот только с родителем-нарциссом эта логика не работает — он окатывает вас не заботой и вниманием, а манипуляциями и чувством вины. Любовь такого отца или матери нужно заслужить — хорошими оценками, большим заработком, успешным партнером. Впрочем, даже заполучив все перечисленное, вы вряд ли услышите заветное «Я тобой горжусь!» — все время что-то будет «не так».

Чтобы не погрязнуть в тревожности и апатии, психологи рекомендуют свести общение с такими родителями к возможному и комфортному для вас минимуму. Чем меньше подробностей о вашей жизни знает нарцисс, тем сложнее ему управлять вами.

4. Брат или сестра, которые обвиняют вас во всех грехах

Семейные конфликты — норма. Но если вас систематически признают источником всех проблем, речь может идти о тех самых нарциссических чертах. К сожалению, зачастую они скрываются в наших братьях и сестрах, которые не могут взять на себя ответственность за те или иные поступки и переносят ее на наши плечи. Как правило, делают они это с помощью подобных фраз: «Можно было и помочь мне…», «Пока ты отдыхаешь, я за родителями ухаживаю» и «Опять нам всем за тебя нервничать!».

Если у вас есть возможность ограничить общение с братом или сестрой-нарциссом, сделайте это как можно скорее. Если такой возможности нет, обязательно позаботьтесь о своем психическом здоровье — обратитесь за помощью к специалисту или хотя бы другу, который сможет выслушать вас и напомнить, что вам пытаются навязать чувство вины.

5. Эмоционально нестабильный начальник

Завершает наш список нарцисс-босс. Поначалу он ведет себя очень даже дружелюбно, но со временем проявляются высокомерие и эмоциональная нестабильность, которые любого с ума сведут. Вот он хвалит вас за успешный проект, а в следующую минуту грозится уволить за не понравившуюся ему идею. Не самые приятные американские горки…

В таком случае важно понять, что никакая работа не стоит ваших нервов. Вы никак не сможете перевоспитать взрослого человека, который еще и возвышается над вами на карьерной лестнице.