Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Вопрос эксперту: «Иногда я ненавижу мужа»

Отвечает психолог

1 ноября 2025
«Почему женщины убивают» | parents.ru

«Почему женщины убивают»

«Иногда мне кажется, что я ненавижу своего мужа. Он хороший человек, его все ценят, но когда я смотрю на него, меня тошнит. Нет, он не делает ничего плохого, но и хорошего как будто тоже нет. Такое чувство, что у него в голове есть свод правил, где написано, как должны вести себя муж и жена.

Он не помогает по дому, не особо любит проводить время с сыном. Ему не интересно слушать про мою работу, а в общей компании мы вместе были я уже не помню, когда. Я живу с чужим человеком, ему нет до меня дела, но и уйти я не могу, очень страшно».

Кира, 38 лет

Джамиля Кашапова

Психолог, КПТ-терапевт, автор Parents.ru

Кира, здравствуйте! Сочувствую, что вы оказались в такой ситуации — жить с кем-то, кому до вас нет дела, действительно тяжело. Однако мне не до конца понятна причина вашего обращения и я не уверена, понятна ли она вам: вы хотите наладить отношения с мужем или набраться смелости для того, чтобы от него уйти?

От ответа на этот вопрос зависит ваша дальнейшая стратегия. Если ваша цель — сохранить брак, есть смысл сосредоточиться на чем-то хорошем, не пытаясь найти в муже изъяны. Речь не о том, чтобы закрывать глаза на очевидное пренебрежение, скорее о том, чтобы перестать воспринимать мужа как врага, любое слово или действие которого кажется вам заведомо негативным.

«Почему женщины убивают»

«Почему женщины убивают»

Что вы можете сделать со своей стороны? Например, обеспечить вам больше времени вдвоем — организацию свиданий или семейных вечеров. Велика вероятность, что все пойдет не по придуманному плану, а потому стоит немного снизить планку ожиданий, чтобы приятный вечер не превратился в громкую ссору.

Самое главное, что стоит учитывать: сохранение брака не может быть ответственностью лишь одной стороны. Любые ваши действия обнуляются, если муж не замечает ваших усилий. Поэтому, конечно, без тех самых «серьезных разговоров» не обойтись. Старайтесь говорить лишь о том, что вас беспокоит, не нападая и не обвиняя, чтобы не вызывать защитную реакцию.

«Почему женщины убивают»

«Почему женщины убивают»

Я допускаю, что за годы жизни ваш муж привык к определенному порядку и изменить его сразу он не в силах. Возможно, разговор с вами откроет ему новый взгляд на ваш брак. Не стоит угрожать, но стоит четко обозначить, каких изменений вы хотите и как долго готовы ждать — иначе «день сурка» не закончится никогда.

Если ваша цель — развод, то сосредоточиться необходимо на себе. Ваша главная задача — выстроить внешние и внутренние опоры. Внутренняя опора нужна для того, чтобы вы могли на себя положиться и знали, что справитесь с трудностями.

«Почему женщины убивают»

«Почему женщины убивают»

Внешние опоры немного про другое — вам нужно понимать, какой будет ваша жизнь, когда вы разведетесь. Где вы будете жить, когда расстанетесь? С кем останется ребенок? Рассчитываете ли вы на алименты или понимаете, что вся ответственность будет на вас? Есть ли у вас сбережения? Достаточно ли вашей зарплаты для жизни без мужа, но с ребенком?

На все эти вопросы важно ответить честно — только так у вас будет четкое понимание, где и в каких областях вам нужно прикрыть тыл. Сделать это необходимо до развода — только так вы защитите и себя, и ребенка. В ходе самого развода у вас не будет ни сил, ни времени подумать, а значит, велик шанс упустить что-то важное.

«Почему женщины убивают»

«Почему женщины убивают»

Взвесьте все «за» и «против», поговорите с мужем и решите для себя, какой вариант работает именно для вас. Возможно, сейчас ваша семейная жизнь переживает кризис и вместе вам удастся пережить его без потери друг друга. Если нет — желаю вам справиться со всем самостоятельно. Удачи!

Комментарии0
под именем