Регина Тодоренко рассказала о необычных последствиях регулярных тренировок после родов

Уже почти семь лет 35-летняя телеведущая Регина Тодоренко состоит в отношениях с с бывшим солистом группы Smash!! , 40-летним Владом Топаловым. Пара поженилась в декабре 2018-го, а летом следующего года влюбленные сыграли пышную свадьбу в Италии. Сейчас супруги воспитывают троих сыновей — 6-летнего Михаила, 3-летнего Мирослава, а также Федора, который появился на свет 25 сентября.

Засиживаться в декрете звездная мать не стала и почти сразу вернулась к съемкам. В личном блоге Регина также регулярно выставляет посты о восстановлении после родов. В последнем из них она отметила, что вновь занимается спортом.

«Получаю от вас много вопросов о восстановлении после родов. Рассказываю. Поставила себе четыре тренировки пилатеса в неделю. Очень хочется вернуть себе ощущение себя. Каждый раз, когда выхожу со студии уставшая, раскрасневшаяся, думаю: „Вот они, маленькие шаги к большой цели — жить в здоровом теле““, — поделилась телезвезда.

Рассказала телеведущая и о необычных последствиях, которые вызвал у нее активный образ жизни. «А еще у меня на тренировках приходит молоко. Я даже почитала статьи и исследования на эту тему. И действительно, во время умеренной физической активности снижается гормон стресса кортизол, и повышается уровень гормонов радости, которые отвечают не только за удовольствие и расслабление, но и за приток молока. Разве не чудо?» — обратилась к подписчикам Регина.

В завершение актриса фильма «Любовь со второго взгляда» выразила надежду на то, что ее пример вдохновит других мам на восстановление и заботу о себе и своем здоровье: «Спорт возвращает ощущение собранности. Как будто ты снова в своем теле, а не болтаешься где-то рядом. В общем, мотивирую вас на активность! Не нужно ждать, когда появится энергия. Иногда энергия приходит после действия, а не до».

Напомним, слухи о третьей беременности телеведущей появились еще весной. Тогда об интересном положении коллеги проговорилась певица Валерия. Это произошло на афтепати последнего сезона «Маски». Однако сами супруги не спешили подтверждать беременность телеведущей. Даже своим сыновьям молодые родители сообщили радостную новость не сразу, опасаясь, что мальчики будут ревновать. Лишь в начале июня Тодоренко окончательно развеяла сомнения фанатов.

Рожала Регина в частной клинике в Майами. Незадолго до счастливого события телеведущая заставила фанатов понервничать. Регина заявила, что напугана вердиктом врачей — их смутила подозрительная активность сердцебиения ребенка.Ранее Тодоренко также рассказывала, что медики запретили ей рожать естественным путем из-за запущенного сколиоза. Ей предписали кесарево сечение.

Однако, к счастью, все обошлось. Спустя сутки стало известно, что критическую ситуацию удалось преодолеть и ведущая принялась спокойно дожидаться рождения наследника.

Ранее телеведущая рассказывала, что старшие дети тяжело переживают появление младшего члена семьи. 6-летний Михаил начал сильно ревновать родителей, а 2-летний Мирослав проявляет агрессию — дерется и обзывается: «Полтора месяца радости, нежности, сладкого гуления. И вот наконец‑то к детям приходит осознание, что с приходом нового малыша наступили перемены, которые неизбежно влияют на всех членов семьи».

Сейчас пара ищет хорошую няню. Но спустя 40 кандидаток идеальной пока так и не нашлось.