«Отпуск по обмену»
Отношения никогда не бывают легкими, но, если верить исследованиям и психологам, современная любовь сталкивается с уникальным набором проблем. Это происходит из-за того, что мир постоянно меняется и сфера отношений оказывается не готова к этим изменениям. Рассказываем, какие дополнительные трудности могут ждать ваши отношения.
1. Социальные сети и смартфоны
«Отпуск по обмену»
Многие из нас не могут представить жизнь без смартфонов, ноутбуков и социальных сетей. При этом, несмотря на постоянное развитие технологий и использование их по всему миру, не все они способствуют улучшению социальных связей. Залипание в социальные сети — она из главных причин, по которым страдают многие современные отношения.
Был проведен опрос, согласно которому 51% взрослых людей, состоящих в отношениях, жалуются на то, что их партнер больше времени проводит в телефоне, чем взаимодействует с ними. У этого даже есть отдельное название: «фаббинг» — привычка постоянно отвлекаться на телефон. Такое поведение заставляет второго чувствовать себя ненужным и не имеющим значение.
Также все больше пар ссорится из-за лайков к постам других людей — как в недавнем случае с Джастином Бибером, признающимся в любви актрисе, как две капли воды похожей на его бывшую. Это провоцирует ревность, выяснение взаимоотношений и постоянные ссоры.
Что может стать решением проблемы? Выделить время «без технологий», когда оба партнера полностью посвящают время друг другу.
2. Личные убеждения
«Отпуск по обмену»
В 2025 году этот вопрос стоит острее, чем во все другие годы — дискуссии о политических и религиозных взглядах, отношение к социально-культурным проблемам и гендерным ролям могут стать реальной причиной для разрыва. Это происходит потому, что-то, во что мы верим, напрямую связано с нашим чувством идентичности.
Исследование показывают, что 41% одиноких предпочитают избегать отношений с людьми с противоположными политическими взглядами, а зумеры так и вовсе считают нормальным сразу уйти со свидания, если обнаружат «политическую несовместимость».
Вопрос о том, что с этим делать, остается открытым — кто-то предпочитает не поднимать острые темы с близкими, другие же — не вступать в отношения с теми, кто думает иначе. В некоторых случаях возможно и компромиссы — например, если речь идет о разделении домашних обязанностей.
3. Отношения на расстоянии
«Отпуск по обмену»
В 2025 году все больше людей оказываются в отношениях на расстоянии из-за работы, учебы или иных других причин. При этом большинство из них — около 70% — считают такие отношения крайне сложными.
С одной стороны, повышенная мобильность может способствовать как экономическому и профессиональному, так и личностному росту, с другой — она повышает градус напряжения в отношениях. Появляется нехватка качественного времени друг с другом, а также меньше возможностей для эмоциональной и физической близости. Это повышает неуверенность обоих в отношениях, что в конечном итоге может привести к разрыву.
Что с этим делать? Единственный рабочий вариант — знать, когда это закончится. Это повышает мотивацию обоих партнером дождаться, пока сложный период пройдет и они смогут воссоединиться. В случаях, когда не очень понятно, когда ситуация изменится или сроки постоянно меняются, вероятность разрыва растет.
4. Ритм жизни
«Отпуск по обмену»
Дополнительные рабочие часы, командировки и невозможность сказать «нет» работе ради финансовой безопасности — все это, безусловно, нарушает баланс между работой и личной жизнью и приводит к пагубным последствиям для здоровья. Стресс на работе и напряженный график снижают удовлетворенность отношениями и влияют на психическое благополучие обоих партнером.
Например, если у вас плохой день на работе, вы можете выплеснуть это на супруга или закрыться — оба варианта негативно скажутся на вашей паре. Помимо этого, из-за отсутствия времени вы не можете качественно проводить вместе время, что все больше отдаляет вас друг от друга.
Что делать? Исследователи считают, что парам требуется минимум пять часов еженедельно — только так они получают удовольствие от отношений. Придется выделять на это время — если отношения для вас важны, конечно.
5. Детские травмы
«Отпуск по обмену»
Конечно, детские травмы были всегда, однако именно сейчас об этом принято говорить более открыто. Ранний опыт отвержения и покинутости со стороны родителей серьезно влияет на отношения во взрослой жизни, приводя к эмоциональной отчужденности или наоборот, чрезмерной привязанности.
Люди, имеющие неблагоприятный детский опыт, говорят о более низкой удовлетворенности отношениями, чем те, у кого такого опыта нет. К счастью, в современном мире справиться с этим проще — существуют специалисты, которые могут помочь преодолеть прошлый опыт и не позволить ему влиять на взрослые отношения.
Где купить книгу о том, как строить отношения
