семейный психотерапевт
Убить секс способны многие вещи — от неурядиц на работе, стресса, проблем со здоровьем до чрезмерных забот о деньгах и быте. И, конечно же, появление ребенка не может не повлиять на близость между супругами, которые теперь пробуют себя в новой роли. Недосып, пеленки, плач младенца и минимум свободного времени — сосредотачиваясь на «детской» теме, женщина с мужчиной отодвигают секс на самый дальний план.
Совет 1. Просите помощи
- Источник:
- социальные сети
У вас банально нет времени на интимную жизнь — поэтому постарайтесь разгрузить себя. Если родственники не горят желанием помочь с ребенком, объединитесь с другими семьями — вы можете присматривать за детьми друг друга по очереди. Это позволит проводить больше времени наедине.
Совет 2. Выделите время для себя
- Источник:
- социальные сети
Постарайтесь планировать быт так, чтобы и у отца, и у матери было время уединиться. Просто поваляться в теплой ванне в наушниках, сходить на тренировку, прогуляться с собакой пару часиков вечером, почитать книгу. Это помогает прийти в себя и расслабиться.
Чтобы это получалось, важно правильно распределить обязанности в паре, чтобы никто не был перегружен.
Совет 3. Ходите на свидания
- Источник:
- социальные сети
Дети все меняют — но постарайтесь периодически выделять вечер на время только вдвоем. Пусть это будет совместная прогулка по парку, поход в кино или театр, посиделки в ресторане. Не забывайте встречаться с друзьями.
Если есть возможность запланировать отпуск подлиннее, и ребенка есть, с кем оставить — это поможет вернуть близость в отношения.
Совет 4. Не обсуждайте детские темы наедине
- Источник:
- социальные сети
Представьте: вы наконец-то куда-то выбрались, и вот ловите себя на том, что опять подсчитываете стоимость подгузников или рассматриваете детские фотографии на смартфоне. Вряд ли это поможет поймать романтическую волну и снова почувствовать себя влюбленными.
Оставьте обсуждение детского быта на потом.
Совет 5. Придумывайте новые занятия
- Источник:
- социальные сети
Винная дегустация, горные лыжи, гончарная мастерская, музей или выставка — пробуйте посещать с партнером разные места и заниматься чем-то новым вместе. Как известно, новизна подстегивает выработку тестостерона.
