Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Обними меня крепче: 5 книг о том, как строить отношения

Как сделать вашу связь с партнером ближе

26 июня 20230
Обними меня крепче: 5 книг о том, как строить отношения
Источник:
pinterest

Строить отношения всегда непросто, но главное — иметь желание это делать. Узнавать больше о партнере, не бояться рассказывать о себе. Однако, между нашим желанием иметь долгие и качественные отношения чаще всего встает множество проблемы: прошлый неудачный опыт, неумение быть уязвимым, травмы, которые мы тянем с собой из детства.

Для того, чтобы ваши отношения были вам в радость, необходимо научиться замечать свои и чужие особенности поведения и характера, а главное — научиться говорить об этом так, чтобы ни один из участников диалога не ощущал себя неправильным и недостойным любви. Собрали для вас подборку книг про отношения, которые смогут научить вас проще говорить о том, что вас беспокоит, а также помогут решить для себя, те ли это отношения, ради которых хочется стараться. 

1. «Прежде чем мы привяжемся»

Обними меня крепче: 5 книг о том, как строить отношения
  • Автор: Дарья Митрофанова

Эта книга простым языком объясняет теорию привязанности. На живых примерах автор рассказывает о том, как работает тот или иной тип привязанности.

Автор книги дает объяснение того, как возникает определенный тип привязанности, а также рассказывает, что делать, если вы обнаружили у себя ненадежный тип привязанности. Книга будет полезна для тех, кто замечает за собой, что ведет себя в отношениях по схожим сценариям, но не понимает, с чем это связано.

2. «Обними меня крепче»

Обними меня крепче: 5 книг о том, как строить отношения
  • Автор: Сью Джонсон

Автор книги, психотерапевт Сью Джонсон, долгие годы работает с парами и выработала свою методику помощи для людей, которые хотят сохранить отношения, но не знают, как это сделать.

С точки зрения Джонсон, диалог — это самое главное в отношениях. Пока люди не научатся говорить друг с другом, а главное — слушать и слышать партнера, их отношения так и будут напоминать бесконечную череду ссор.

3. «Все, что я знаю о любви»

Обними меня крепче: 5 книг о том, как строить отношения
  • Автор: Долли Элдертон

Книга «Все, что я знаю о любви. Как пережить самые важные годы и не чокнуться» написала журналисткой и продюсером Долли Олдертон, которая писала для GQ и Grazia. В книге она рассказывает о своем опыте свиданий, делится своими открытиями, касающимися любви и дает практические советы.

В книге можно найти не только истории о любви, но и рецепты на все случаи жизни и даже список покупок! Если вдруг вы не большой любитель читать, то в 2022 году по этой книге вышел сериал.

4. «Осознанные отношения»

Обними меня крепче: 5 книг о том, как строить отношения
  • Автор: Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт

Если вы не очень любите долгие рассуждения, то, скорее всего, эта книга для вас. В своей книге Стив Джей Скотт и Барри Девенпорт рассказывают истории из реальных случаев, но главное — дают практические советы и рекомендации, которые смогут пригодиться любой паре.

Вы найдете в ней тесты и приемы, которые помогут вам понять как себя, так и партнера. И вместе с этим вы сможете сделать ваши отношения ближе и глубже.

5. «Всегда желанные»

Обними меня крепче: 5 книг о том, как строить отношения
  • Автор: Эстер Перель

Книга Эстер Перель исследует проблему угасания сексуальных желаний в паре, которая со временем происходит у всех. Главное, на чем делает фокус Перель — проблемы в отношениях начинаются не из-за отсутствия секса, а из-за отсутствия связанных с ним чувства близости и единения.

На примерах из своей терапевтической практике автор рассказывает, почему так происходит, а главное — дает рекомендации, что с этим делать. Благодаря им вероятность сохранить в отношениях уровень сексуального желания как в начале отношений сильно повышается.

Подписываясь на рассылку вы принимаете условия пользовательского соглашения