Счастливы вы или нет: ответьте на 5 простых вопросов

Счастье — это не то, что можно измерить с помощью каких-либо вычислительных методов. Это ощущение, которое возникает внутри нас и похоже больше на пузырьки шампанского, чем на какое-то понятное и хорошо описанное чувство. Счастье по сути своей не может длиться бесконечно — в нашей каждый день происходят события, которые не подвластны нашей воле, и которые могут расстраивать и злить нас.

Поэтому стоит гнаться не за эфемерным ощущением счастья, а за тем, чтобы несмотря на все происходящее вокруг оставаться устойчивым и способным жить дальше. Для этого необходимо заботиться о себе и близких, отдыхать, меньше общаться с токсичными людьми и не проводить весь день в социальных сетях.

Общение с другими людьми — один из основных источников радости. Чем больше у нас близких, с которыми можно чем-то поделиться — мыслями или шоколадкой — тем лучше. Более того: исследования показывают, что, например еда кажется нам вкуснее, если мы едим ее не в одиночестве.

Давайте попробуем на основе простых вопросов о вашей ежедневной жизни узнать, насколько счастливы сейчас вы.

Книга о простом кошачьем счастье