Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Вопрос эксперту: «Спустя 10 лет брака муж резко изменился»

Отвечает психолог

27 июня 2025
«Дорога перемен» | parents.ru

«Дорога перемен»

«10 лет в браке. У нас никогда не было близости с мужем духовной, но отношения строились на доверии и уважении. И вот муж стал резко реагировать на мои вопросы, на моё мнение. Пробовала молчать — не помогает…».

Ирина, 30 лет

Джамиля Кашапова

Психолог, КПТ-терапевт, автор Parents.ru

Ирина, добрый день! Спасибо за ваше письмо. Понимаю, в каком вы замешательстве — спустя десять лет брака проснуться и обнаружить, что человек рядом с вами изменился и совсем не похож на того, за кого вы выходили замуж.

Подобные изменения могут связаны как с вашим браком, так и вообще не иметь к ним никакого отношения. Не очень понятно, сколько лет мужу, но если предположить, что вы плюс-минус ровесники, можно подумать, что ваш муж проходит через очередной кризис, заставляющий его переосмысливать и переоценивать свою жизнь.

«Дорога перемен»

«Дорога перемен»

Да, в идеале в кризис пары должны сближаться — даже если это личный кризис. Но все переживают проблемы по-разному. Возможно, сейчас вашему мужу нужно время, чтобы уложить все в своей голове, принять какое-то решение, а потом обсудить его с вами.

Как я поняла из вашего письма, ваши стратегии — задавать вопросы или отмалчиваться — не очень работают. Возможно, в этом случае есть смысл дать человеку понять, что вы рядом, что вы всегда готовы его выслушать и прийти на помощь — тогда, когда он этого захочет и будет к этому готов. Таким образом вы обозначите, что вам небезразлично состояние мужа, но при этом он не будет ощущать себя обязанным, из-за чего, возможно, он и реагирует резко на ваши вопросы.

Возможно, мне кажется, но я ощущаю много тревоги с вашей стороны. Как будто вы очень тонко настроены на мужа и замечаете все изменения — даже самые маленькие или те, которые бы не бросились другим в глаза. Если муж осуждает ваше мнение в важных для семьи вопросах, это одно дело, а если он скорее с вами не согласен — совсем другое. Вопрос в том, способны ли выдерживать это несогласие.

«Дорога перемен»

«Дорога перемен»

Почему я не пишу про измену, хотя это, скорее всего, первое, что приходит на ум? Пока у вас нет прямых доказательств, указывающих на то, что муж отстранился от вас из-за другой женщины, напрасные переживания лишь усилят напряжение между вами. Более того, подозрения точно не сыграют на руку вашим отношениям — в какой-то момент и вы начнете резко реагировать на все, что делает муж.

Возможно, лучшим исходом будет привлечь кого-то третьего — например, семейного консультанта. Он поможет вам услышать друг друга и понять, что делать дальше. Однако, есть вероятность, что муж не согласится обратиться за помощью — тогда встает вопрос о том, как долго вы готовы будете находиться рядом с ним, пока кризис не пройдет. Надеюсь, вы найдете общий язык. Удачи!

Подписываясь на рассылку вы принимаете условияпользовательского соглашения