Веллнес – новое и необычное для нас понятие, которым специалисты обозначают целую систему оздоровления, более глубокую и продуманную, чем существовавшие доныне, а потому и более действенную!

О чем надо подумать будущим мамам, которые планируют летний отдых? Чтобы ничего не упустить, давайте разложим подготовку к отъезду на несколько этапов.

Зеленый чай защищает от многих болезней, в том числе от некоторых видов рака. Но, увы, панацеей от всех болезней его назвать никак нельзя. Оказывается, этот модный напиток способен повышать риск врожденных дефектов новорожденных, если его употребляют женщины в период зачатия или во время беременности.

Как все-таки меняются времена и нравы! Раньше уделом беременной женщины было тихое размеренное ожидание, а теперь попробуйте убедить будущую маму отказаться от активного образа жизни. Например, от посещения гимнастического зала...

Вы привыкли пожить вечером в свое удовольствие, но с некоторых пор в конце дня вас преследует только одно желание – свернуться клубочком и сладко уснуть? Посвященные в вашу чудесную тайну понимающе улыбаются и советуют прилечь, не раздумывая. Хороший совет, если учесть, что у будущих мам со сном складываются особые отношения.

По статистике, 80% будущих мам хотя бы один раз за девять месяцев принимают лекарство, просто купив его в аптеке или воспользовавшись тем, что есть дома. Вопрос: можно ли так поступать и если нет, то почему?

Во время беременности и будущая мама, и малыш находятся под пристальным наблюдением специалистов. Составленной ими программе исследований вам предстоит следовать из месяца в месяц.