Питание беременной
Питание беременной по летнему расписанию
Как питаться будущей маме летом? Вопрос не праздный, ведь жаркие дни вносят особые коррективы в наше меню.
Меню с поправкой на беременность
Вдумчивые изменения в вашем рационе не только принесут пользу растущему малышу, но и помогут справиться с любыми сложностями.
За двоих? Для двоих!
Что можно есть будущим мамам? Все… или почти все. Тем более что при желании этот список можно еще и расширить за счет хорошо забытого старого или чего-то совсем нового. Подробности – ниже.
С пользой для дела
Чаще всего вопросы, которые будущие мамы задают врачу, касаются питания. Можно ли во время беременности есть все, что захочется, или нужно держаться строгих правил? Как набрать «разрешенное» количество килограммов и сохранить фигуру? Нужно ли принимать витамины или достаточно есть больше фруктов и овощей?
Тарелка для будущей мамы
У каждой из нас есть свои, годами сложившиеся привычки в еде. Надо ли менять их во время беременности, если речь идет о нелюбви к самым важным продуктам? 11 будущих мам рассказали нам об особенностях своего рациона. Вашему вниманию – комментарий специалиста.
О качестве и количестве
Известие о предстоящем рождении малыша меняет наше отношение к тому, что мы едим. Прежняя беспечность уступает место стратегическому планированию и вдумчивой избирательности.
Зеленый чай - не для беременных!
Зеленый чай защищает от многих болезней, в том числе от некоторых видов рака. Но, увы, панацеей от всех болезней его назвать никак нельзя. Оказывается, этот модный напиток способен повышать риск врожденных дефектов новорожденных, если его употребляют женщины в период зачатия или во время беременности.