Диеты и здоровое питание
Хронопитание: диета для тех, кто не любит себя ограничивать
Можно ли худеть, наслаждаясь мягким сыром и шоколадом? Можно! Но если это так, почему нам никто об этом не сказал?! Да потому что весь мир продолжает игнорировать самое главное правило — расписание приема пищи.
Дефицитные состояния: как понять, каких витаминов не хватает организму
Жители больших городов часто испытывают дефицит витаминов и микроэлементов. Особенно ощутимо это сказывается на здоровье в межсезонье. Какие симптомы должны насторожить?
Как правильно выбирать молоко для ребенка: 12 важных вопросов
Пастеризованное или парное? Цельное или нормализованное? Молоко длительного хранения или быстро портящееся? Фермерское или промышленное? Как выбрать достойное молоко, мы выясняли у специалистов.
Не только добавки: в каких продуктах содержится фолиевая кислота
Когда вы слышите о фолиевой кислоте, вы сразу думаете о беременности. Фактически, когда вы беременны, потребность в фолиевой кислоте увеличивается вдвое, поскольку она в равной мере нужна и матери, и плоду.
Сок сельдерея для похудения: кому нельзя его пить
В соке сельдерея масса витаминов, минералов, аминокислот и других микроэлементов. Полезнее всего его пить, смешивая с другими овощными или фруктовыми соками. Однако не всем сок сельдерея полезен.
Кролики из теста и пасхальный пончик: праздничные блюда, которые точно понравятся детям
Простые, но необычные — их можно, во-первых, приготовить вместе с детьми, а значит, приобщить к их к семейному празднику. И голодными малыши не останутся.
С пылу с жару: с какого возраста можно кормить детей шашлыком
Cпросили у эксперта, можно ли давать ребенку мясо с огня.
Почему не получается пасхальный кулич: 8 типичных ошибок при выпекании
Процесс приготовления кулича — целая наука. Он не выносит суеты и спешки.
Пасха 2021: топ проверенных рецептов куличей и творожных пасх
Приближается Пасха, а вы думаете, что подать к столу? Начните с классики: куличей и творожной пасхи В этой подборке вы найдете традиционные рецепты сладких угощений на праздник от фуд-блоггеров.
Можно ли давать детям сок: чем лучше поить малыша
Яркие по цвету, сладкие на вкус, богатые полезными веществами — казалось бы, пей соки и становись здоровее день ото дня. Тем не менее вопрос: «Какой сок самый полезный?» остается актуальным. Ищем на него ответ.
Пора подкрепиться: как перекусывать, чтобы не растолстеть — советует врач-диетолог
Чтобы сосчитать, сколько раз в день мы перекусываем, вряд ли хватит пальцев на руке. Но правильно ли это и как сделать стихийные «перехваты» полезными?
Что русскому хорошо: в чем польза национальной кухни и какие есть мифы о русских продуктах
Исконно русские продукты теснит привозная еда. Традиционные блюда национальной кухни исчезают со стола. Западные теории правильного питания замещают вековые привычки. Но стоит ли отказываться от кулинарного наследия?
Паста, творог и еще 8 продуктов, которые нельзя есть после 40 лет
Если отказаться от них, можно продлить молодость.
5 простых завтраков для всей семьи: рецепты от фуд-блогера Насти Понедельник
Сытный и вкусный завтрак — залог хорошего самочувствия и настроения. Но как выбрать блюдо, которое понравится всей семье?
Стоит ли использовать жиросжигатели для похудения: мнение врача-диетолога
Многие из тех, кто хочет похудеть постоянно ищут волшебную таблетку. Чтоб съел ее — и ненавистный жир в мгновение ока растворился сам собой. И такие таблетки действительно существуют.