Диеты и здоровое питание

Каждая женщина хочет быть стройной и здоровой, хочет, чтобы ее семья, муж и дети, гордились тем, какая у них красивая жена и мама. О том, как стать стройной, желанной и как быстро и эффективно похудеть, вы узнаете в разделе «Диеты и здоровое питание».

Какие статьи вы здесь найдете:

Вы узнаете, почему мы полнеем и почему вам не худеется, из-за чего мы набираем вес, и какой способ похудения самый эффективный. Многие женщины также озабочены тем, как незаметно посадить мужчину на диету и как снизить калорийность мужского рациона. Нужно ли голодать, чтобы похудеть, как уменьшить потребление калорий, как ускорить и разогнать метаболизм, что нельзя и что можно есть на ночь, как начать худеть  – ответы на эти и другие важные вопросы вы прочитаете в разделе «Диеты и здоровое питание».

Диетологи журнала «Счастливые родители» подробно разбирают и анализируют модные диеты со всего света: диету для тех, у кого нет времени, диету по аюрведе, диету для тех, кто не любит себя ограничивать, диету звезд. Перед тем, как начинать худеть, важно определить, какой у вас тип отложения жиров – например, «яблоко», «груша» или «банан». Учитывая свой личный тип фигуры и особенности распределения жиров, вы сможете правильно выбрать тактику похудения, в том числе выработать правильное пищевое поведение и двигательную активность. 

Специалисты подскажут, какие продукты способствуют молодости и здоровью, от каких продуктов живот становится больше, а какие продукты сжигают жир на животе. Вы также узнаете, какая еда провоцирует головную боль ,какие продукты улучшают работу мозга, и надо ли сокращать потребление соли. Между основными приемами пищи мы привыкли перекусывать. Однако очень важно знать, как правильно перекусывать – ведь некоторые популярные продукты для перекуса способы спровоцировать набор веса. Главные правила грамотного и полезного перекуса вам подскажут опытные диетологи. Если вы привыкли заедать стресс, вы прочитаете, какие продукты избавляют нас от депрессии, хандры и апатии.

На вопросы, которые волнуют всех женщин - что есть, чтобы не стареть, действительно ли существуют «молодильная» еда, какие продукты ускоряют старение кожи, вы также получите ответ.

Сколько на самом деле «чистоты» в экологически чистых продуктах Сколько на самом деле «чистоты» в экологически чистых продуктах О том, что такое на самом деле экологически чистые продукты, а что — только так называется, рассказывает эксперт.
Портит зубы и помогает желудку: 6 фактов о жевательной резинке Портит зубы и помогает желудку: 6 фактов о жевательной резинке Многие родители уверены: жевательная резинка — очень вредная забава, и ребенка нужно защитить от нее во что бы то ни стало. Оказывается, это не совсем так. При правильном использовании она помогает ухаживать за полостью рта.
Сколько шоколада съедать в день, чтобы умнеть и не стареть Сколько шоколада съедать в день, чтобы умнеть и не стареть В Роспотребнадзоре рассказали, какое количество лакомства не навредит взрослым и детям
Сплошная польза: 8 причин начать есть гранаты каждый день Сплошная польза: 8 причин начать есть гранаты каждый день Осенью привычные яблоки и апельсины на прилавках магазинов начинают теснить гранаты. Однако раскупать эти экзотические фрукты хозяйки не спешат. Очень даже зря — полезных свойств у него масса.
3 популярных способа похудеть, которые на самом деле не работают 3 популярных способа похудеть, которые на самом деле не работают Ученый развенчал три мифа о похудении, которые сидят в голове у каждого.
Показать еще статьи
parents.ru социальные сети
Встреча жены из роддома: полезные идеи для новоиспеченных пап
Встреча жены из роддома: полезные идеи для новоиспеченных пап
Ура, малыш родился, и свой первый экзамен мама уже сдала. А вот для папы всё только начинается. Первое, что ему предстоит, – это встреча малыша из роддома. Как сделать это событие незабываемым?
Подробнее