Как выбрать шампунь для подростка: советы врача-дерматолога

Какие шампуни подходят для подростков, и как правильно мыть голову | parents.ru

Подростковый возраст — это период жизни между детством и взрослостью, он связан с множеством изменений. В организме подростка происходит трансформация, и меняется все: гормональный фон, состояние кожи. Требуется новый уход, но не все косметологические средства подходят для кожи ребенка в возрасте 10-14 лет. Чем мыть голову, когда детский шампунь уже не подходит, а большинство «взрослых» — очень агрессивны? Рассказывает врач-трихолог и дерматолог.

Мария Титова

Детский дерматолог и трихолог

Трихолог, Детский дерматолог, Косметолог, Дерматолог Ведущий специалист сети клиник «Семейная».

Личный сайт

На форумах и в соцсетях родители детей, только вступающих в переходный возраст, постоянно жалуются, что не могут подобрать ребенку шампунь. Обычный детский уже не помогает — волосы становятся жирными буквально на следующий день. Если же пробуют свой, то нередко сталкиваются с тем, что он пересушивает кожу и даже вызывает перхоть. На самом деле все гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.

От жирных волос до перхоти: какие проблемы беспокоят подростков

Дерматологические проблемы, преобладающие в отрочестве, в основном связаны с колебаниями уровня гормонов, главным образом андрогенов. К ним относятся угревая сыпь, проблемы с волосами и чрезмерное потоотделение.

К нарушениям секции кожного сала относят его повышенную выработку, изменение состава кожного секрета: повышенное содержание холестерина, триглицеридов и парафиновых фракций, при этом наблюдается снижение содержания свободных жирных кислот, сквалена и восковых эфиров.

Себорейный дерматит (чешуйки на коже головы) — закономерный итог изменения гормонального фона подростка. Себорейный дерматит развивается из-за нарушенной активности сальных желез и, как следствие, чрезмерной колонизации дрожжеподобных грибов Malassezia spp. В норме они есть на коже у каждого и не доставляют дискомфорта. Но если их становится слишком много, появляются так называемые чешуйки на голове.

Хотя себорейный дерматит входит в десяток наиболее распространенных кожных заболеваний младенчества и подросткового возраста, исследований по нему гораздо меньше, чем по атопическому дерматиту или псориазу. Но есть общие рекомендации по уходу.

Как правильно мыть голову подростку

Не реже 2-3 раз в неделю. В целом, в переходном возрасте возникает потребность мыть голову чаще, чем в детские годы. Если раньше ребенку достаточно было помыть голову с шампунем 1-2 раза в неделю, то подросткам требуется мытье головы 2-3 раза в неделю. При сильной жирности, особенно если подросток занимается спортом и часто потеет, можно мыть голову ежедневно не агрессивными шампунями.

Нанести шампунь 2 раза и подождать. Рекомендуется намыливать голову и смывать пену два раза. Если же подросток моет голову часто или ежедневно, достаточно намыливать один раз. При нанесении шампуня стоит подождать 3-5 минут, прежде чем его смывать.

Специальные шампуни при наличии перхоти. При наличии у ребенка себорейного дерматита стоит обратиться к врачу-дерматологу. Обычно в подобной ситуации рекомендуют переход от детских средств к мягким шампуням с антигрибковыми агентами (кетоконазол 1-2%, пироктон оламин) для контроля себорейного дерматита.

Бальзамы — можно. Использование кондиционеров и бальзамов, при их разумном применении не могут усугубить картину себорейного дерматита.

Аккуратнее с укладками и феном. Также следует обсудить физические и химические факторы, которые могут повреждать структуру волосяного стержня. Наиболее частая причина — это механическое повреждение, которое может быть результатом чрезмерного и неправильного расчесывания, стрижки тупыми инструментами, выпрямление или завивка слишком горячим потоком воздуха, интенсивного и длительного воздействия солнечного света.

Быстрее всего повреждаются светлые волосы, они становятся тонкими, ломкими, спутанными, хрупкими и сухими. Избегание травм позволяет восстановить нормальные здоровые волосы, хотя многие заболевания трудно поддаются лечению.

Помимо прочего, следует помнить о физиологическом выпадении волос, которое происходит в период полового созревания примерно у 20% девочек. У мальчиков оно проявляется в виде незначительного истончения волос в лобной и височной областях, связанного с действием мужских половых гормонов.

Какие шампуни лучше использовать

Детские шампуни часто недостаточно очищают из-за слабых поверхностно-активных веществ, поэтому у подростков после них волосы быстро становятся жирными. При этом взрослые шампуни с сульфатами часто провоцируют раздражение. Самыми агрессивными веществами в составе шампуня считаются:

Сульфаты — Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate. Они также могут обозначаться как SLS, SLES.
Амmonium Lauryl Sulfate и Ammonium Laureth Sulfate — канцерогенные вещества.
Парабены, влияющие на уровень выработки гормона эстрогена. Особенно стоит избегать парабенов изобутил- и изопропилпарабен. В составе они обозначаются как Isobutylene.
Метилизотиазолинон (MI) и метилхлороизотиазолинон (MCI) — консерванты, способные вызывать аллергические реакции на коже. В составе они могут обозначаться как Methylisothiazol, Methyl ил аббревиатурой MIT, MI.

Конечно, полностью избежать сульфатов и парабенов в шампуне сложно, ведь именно они дают возможность шампуню легко наноситься и пениться, а также долго храниться без холодильника и не портиться. Поэтому часто средство приходится подбирать опытным путем, наблюдая за реакцией кожи головы.