Весело и полезно: стихотворная зарядка для маленьких детей от 2,5 до 4,5 лет

У самых маленьких детей это одна из обычных игр — хлопать в ладоши под прибаутку «ладушки, ладушки» и топать под потешку «ножками топ-топ». Но когда дети подрастают, движение под ритмичные стихи с действиями можно превратить в отличное развивающее занятие без игрушек и экранов. Предлагаем вам три упражнения под известные стихи и песенки с подсказками, как их усложнять по мере роста ребенка.

Как играть

Сначала выполняйте упражнения вместе, чтобы ребенок подражал вам, особенно это важно с детьми 2,5–3,5 лет. И как бы стихи ни были ритмичны, поначалу не ускоряйте темп. Нужно, чтобы ребенку было интересно, он понимал, что делать, и не расстраивался, если не получается.

Если что-то не получается

Упростите задание: возьмите медленный темп (обычный разговорный, не песенный), делайте паузы, чтобы ребенок мог сосредоточиться и сообразить, что делать. И, конечно, не сердитесь, а улыбайтесь.

Если все дается слишком легко

Усложняйте задачу. Наращивайте темп, убыстряйте его прямо по ходу игры, идите на второй, третий проход без пауз. Или, наоборот, снижайте темп до уровня «замедленное воспроизведение». Это трудно — привыкнув к быстрому темпу и выучив наизусть слова и движения, начать двигаться специально очень медленно. Получается прекрасная тренировка контроля импульсов и контроля тела. Особо опытные родители со своими детьми меняют темп от низкого к высокому и обратно во время одной зарядки.

Если ребенок нервничает

А если ребенок устал или начал нервничать, перевозбудился, лучше закончить игру и вернуться к ней в другой раз. И в следующий раз делайте только одно упражнение в комфортном для ребенка темпе и недолго.

Как сделать зарядку интереснее

Играть шепотом и громко, медленно и быстро, меняться ролями, сочинять свои песенки с другими животными. То есть не ограничиваться тремя упражнениями, а придумывать что-то свое, не менее полезное и не менее веселое.

1. Аист и ноги

Вроде бы очень простое стихотворение Ирины Токмаковой, что в нем особенного? Но попробуйте переставлять ноги по команде и в темпе, который задает взрослый, — запутаться очень даже легко! И запнуться одной ногой за другую тоже легче легкого. Особенно когда каждый раз приходится вспоминать, а которая нога левая? А правая?

Этот незамысловатый стишок хорошо идет как разминка, «для разогрева». С детьми до 3,5–4 лет мы бы рекомендовали его не пропускать.

Как усложнить игру

Предложить ребенку при каждом шаге класть левую ладонь на правое колено, правую ладонь на левое — крест-накрест.

2. Жираф и пятнышки

Это строчки из логоритмической песенки, которую используют логопеды в занятиях с детьми. Суть проста: вы поете, а ребенок трогает себя обеими руками за места, где у жирафа пятнышки. И так несколько раз подряд. И быстрее, быстрее, быстрее. Попробуете сами? Как быстро сбились?

3. Зебра и полоски

Рисовать на себе руками полоски, да еще в темпе логоритмической песенки, сложнее, чем трогать пятнышки. Нужно сначала сообразить, в чем разница между пятнышками и полосками: в первом случае касаемся нужного места, во втором — проводим ребром ладони по телу. Потом сосредоточиться не только на том, какое место у себя потрогать, причем симметрично двумя руками, но и на действии — провести по нужному месту полосу ладонью или ребром ладони.