«Моему ребенку 3 месяца, и она пока спит без подушки. Сейчас в продаже столько подушек для детей: обычные и ортопедические, с памятью формы и с профилактикой искривлений. Какую выбрать подушку, с какого возраста она нужна и нужна ли она вообще?»
Елизавета, 31 год
Врач-ортопед
Нужна ли младенцу подушка
На самом деле подушка не нужна детям вплоть до 2 лет: пользы она не принесет, а вот вред — может. Основная опасность состоит в том, что, лежа лицом вниз, маленький ребенок может задохнуться, ведь он еще не умеет переворачиваться во сне.
Новорожденным вполне достаточно пеленки, сложенной в несколько раз, или пледа, спрятанного под матрас у изголовья для создания легкого, пологого наклона. В этом случае голова будет приподнята, что обеспечит легкое дыхание и поможет избежать частых срыгиваний. Главное условие: наклон не должен быть больше 30 градусов.
Использование подушки в таком раннем возрасте может привести и к искривлению позвоночника, ведь на ней голова и шея младенца лежат неровно. В отдельных случаях (если у ребенка кривошея и другие патологии) может быть рекомендовано спать на специальной ортопедической подушке.
Также для детей, которые часто срыгивают, либо по рекомендации врача им нужно выравнивать положение головы и шеи, используют специальную небольшую подушку-бабочку. Ее вполне достаточно. Такие подушки обычно используют не для новорожденных, а для младенцев от двух месяцев.
Важно не наличие или отсутствие подушки, а насколько ребенку удобно спать. Самый верный способ определить, нужна ли ребенку подушка, — несколько дней наблюдать за тем, как он спит. Попробуйте положить ребенка в свою кровать на подушку — если он сползет с нее во время сна, значит, ему удобнее спать без нее. Ваш ребенок всегда подскажет вам, что для него лучше, не поддавайтесь на рекламу производителей.
Когда ребенку можно купить подушку
После 2 лет ребенку можно приобрести «настоящую» подушку. Главное — выбрать правильный наполнитель. Материал должен быть воздухопроницаемым и натуральным. Лучше купить модель из натуральных тканей, не очень мягкую и нежесткую. А наполнителем может стать экологически чистая гречишная лузга: она обеспечивает отличный массаж головы и шейно-воротниковой зоны.
Детям также подходят ортопедические подушки, например с наполнителем лиоцеллом: он впитывает влагу, не собирает пыль, хорошо стирается и не вызывает аллергии. Можно приобрести шерстяную подушку с добавлением синтетического волокна: бонус такой модели в том, что она долго прослужит.
Если вы решили купить ребенку подушку, обращайте внимание на наполнители: пуховые и перьевые лучше не покупать — в них могут поселиться пылевые клещи, к тому же они часто вызывают аллергию. За натуральными пуховыми подушками слишком сложно ухаживать. Также верхняя ткань подушки обязательно должна быть из натурального хлопка. Кроме того, лучше выбрать подушку, у которой есть съемный чехол, чтобы его постирать.
Толщину подушки подбирайте в зависимости от возраста ребенка:
до 3 лет — толщина не более 3 см;
от 3 до 5 лет — не более 5 см;
от 5 до 10 лет — не более 10 см.
