Вредно ли носить корсет на самом деле: по следам скандала с Валей Карнавал

Корсеты завоевали мир моды еще в XV столетии и оставались актуальными на протяжении пяти веков — вплоть до XX века. В погоне за модным силуэтом здоровье приносилось в жертву красоте: корсеты были причиной частых обмороков, проблем с пищеварением и дыханием. Сегодня этот элемент гардероба снова в тренде, и споры о его безопасности не утихают.

Дискуссия разгорелась с новой силой после заявления певицы и блогера Вали Карнавал. Рассказывая о своем наряде на вечеринке, девушка призналась, что регулярно носит утягивающий корсет. По ее словам, это позволяет ей насладиться плотным обедом без угрызений совести: «В корсете я чувствую себя удобно. Я могу пойти поесть пельмени и лапшу, и не будет видно животика. Для меня это маст-хэв».

Однако восторг от находки разделили не все. В соцсетях разгорелись споры о потенциальном вреде постоянного ношения корсета, особенно после еды. Многих возмутил и тот факт, что блогерша начала продавать корсеты под собственным брендом.

Мы решили разобраться в этом вопросе и обратились к врачу. Действительно ли корсет вреден? Как он влияет на организм и существуют ли безопасные правила его ношения? Отвечает пластический хирург сети клиник «Семейная» Елизавета Кочнева.

Если говорить коротко — да, ношение тугого корсета на регулярной основе, и в особенности после приема пищи, является вредной и потенциально опасной для здоровья практикой. Здесь мы сталкиваемся не с мнением, а с объективными законами анатомии и физиологии.

Прямой вред и физиологические последствия регулярного ношения корсета

1. Компрессия внутренних органов

Ваше тело — не пластилин. При сильном внешнем сдавлении органы брюшной полости (желудок, кишечник, печень) могут смещаться и испытывать давление. Представьте, что вы надеваете тугой жгут на палец — то же самое происходит с вашими органами.

После еды желудок естественным образом расширяется, чтобы вместить пищу. Корсет препятствует этому процессу, что может привести к:

• Гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Сдавленный желудок выталкивает свое кислое содержимое обратно в пищевод, вызывая изжогу, отрыжку и в перспективе — воспаление слизистой пищевода.

• Нарушению моторики кишечника. Затрудняется нормальное продвижение пищи по пищеварительному тракту, что чревато запорами, вздутием и последующим заболеваниям кишечника.

• Нарушению кровообращения. Сдавливаются кровеносные сосуды, ухудшается венозный отток от органов малого таза и нижних конечностей. Это прямой путь к обострению или развитию варикозной болезни.

2. Влияние на дыхательную систему

Корсет сдавливает не только живот, но и нижнюю часть грудной клетки, ограничивая движение диафрагмы — нашей главной дыхательной мышцы. Дыхание становится поверхностным, организм недополучает кислород. Это может провоцировать головокружения, быструю утомляемость и даже панические атаки из-за чувства нехватки воздуха. Кроме того, из-за плохой вентиляции в нижних отделах легких могут развиваться инфекционные процессы.

3. Мышечно-скелетные проблемы

Длительное ношение корсета приводит к атрофии (ослаблению) мышц брюшного пресса и спины. Мышцы, лишенные своей естественной нагрузки, просто «забывают», как работать. В итоге вы получаете «мышечную зависимость» от корсета: без него становится тяжело держать осанку, а любая нагрузка на спину может привести к болям и травмам, потому что свой мышечный корсет бездействует.

Есть ли правила ношения корсета, которые минимизируют вред?

Да, но они кардинально отличаются от описанного Валей сценария. Корсет не является предметом повседневного гардероба и уж тем более не предназначен для ношения во время или после еды.

Как носить корсет, чтобы он не причинил вреда:

• Краткосрочность. Ношение должно быть ограничено по времени — несколько часов в день, а не постоянно.

• Правильный подбор. Корсет должен быть подобран индивидуально, с учетом анатомических особенностей. Он не должен вызывать острую боль, затруднение дыхания или онемение.

• Ограничение приема пищи. Надевать корсет следует на пустой желудок. После еды, особенно плотного приема пищи, его ношение крайне нежелательно.

Единственными более-менее оправданными с медицинской точки зрения целями могут быть временная коррекция осанки под контролем врача-ортопеда или использование корсетов в рамках определенных эстетических или сценических образов на короткий период.

Альтернативный путь к плоскому животу

Не существует быстрых и легких путей к красоте тела, которые не несли бы в себе рисков. Корсет создает лишь иллюзию решения проблемы, маскируя ее, а зачастую и усугубляя. Плоский, подтянутый живот — это результат комплексного подхода.

1. Сбалансированное питание. Не отказ от пельменей и сладкого, а контроль порций и общего калоража.

2. Регулярная физическая активность. Укрепление мышц кора (пресс, спина) — это ваш природный, функциональный «корсет», который работает 24/7 без вреда для здоровья.

3. Коррекция осанки. Зачастую выпирающий живот — это следствие гиперлордоза и слабых мышц спины.

Резюмируя, пропаганда регулярного ношения корсета, особенно в привязке к приему пищи, — это безответственное продвижение вредных для здоровья привычек под видом лайфхака. Красота не должна достигаться ценой здоровья. Гораздо разумнее и эффективнее инвестировать время и силы в формирование здоровых привычек или проверенные методы, а не в сомнительные и опасные эксперименты, дающие лишь иллюзорный и кратковременный результат.