Но не спешите махнуть на себя рукой — решение всегда есть. Просто следуйте суперлегким советам по красоте — это не займет много времени, а вот результат вы непременно заметите.

10 простых советов по красоте для занятых женщин
Фото
Getty Images

Рано вставайте

Как ни странно, раннее пробуждение — это лучший способ принести себе пользу. Тем, кто привык гордо называть себя «совой» это может показаться настоящим мучением, но ведь ранний подъем — дело привычки. Если поставить будильник на час раньше обычного, вы получите массу преимуществ — сможете начать день более плавно, без стресса. И времени хватит на 5 утренних привычек, которые помогут не только похорошеть, но и похудеть.

  • посвятите время растяжке, йоге, медитации или любой другой мягкой практике, которая может постепенно пробудить тело, активизировать кровообращение и дать ему нужную энергию в течение дня;

  • разбудите тело приятным душем, придайте коже свежесть и тонус;

  • уделите несколько минут уходу за лицом, возможно, сделав небольшой массаж, который поможет уменьшить ночные отеки, придав лицу свежесть и сияние.

5 минут утром — и 5 минут вечером

Наше лицо нуждается в деликатности и необходимом уходе, чтобы кожа всегда оставалась сияющей и эластичной. Вот почему один из самых важных советов по красоте — дважды в день выделять хотя бы несколько минут на правильное очищение и увлажнение кожи. Тоники, масла, лосьоны, сыворотки, увлажняющие и питательные кремы — все они должны быть в вашем арсенале, ведь именно благодаря ежедневному уходу вы сохраняете красоту кожи. Начните прямо сегодня — без отговорок!

10 простых советов по красоте для занятых женщин
Фото
Getty Images

Наносите увлажняющий крем

Особенно с приходом лета, когда вы много времени проводите в кондиционированном воздухе в офисе, или на открытом воздухе, играя с детьми. Все это может обезвоживать кожу и вызывать покраснение, шелушение, раздражение. Вот почему всегда полезно брать с собой немного крема, легкого и нежного, чтобы повторно наносить его на лицо в течение дня. Еще лучше, если это будет солнцезащитный крем, который помогает защитить кожу от солнца.

Используйте легкий макияж

Лучше выбирать светлые или нюдовые оттенки, а сами средства должны быть нежными и легкими — иначе макияж летом быстро потечет. Стойкая помада может сушить губы — выбирайте легкий блеск или даже косметическое масло. Прозрачная пудра, легкие тени — все это позволит вам выглядеть свежо целый день, и при этом не заглядывать бесконечно в зеркальце.

Конечно же, никогда не забывайте снимать макияж на ночь. Ведь в течение дня на коже оседает еще и смог, копоть, пыль — если от всего этого не избавиться, лицо станет серым и уставшим.

10 простых советов по красоте для занятых женщин
Фото
Getty Images

Увлажняйте губы

Неважно, помадой вы пользуетесь или блеском для губ, главное — никогда не забывать про уход за губами. Наносите на них специальные бальзамы — выбирайте питательные и увлажняющие составы. Кроме того, бальзам способен в любое время дня придать вашим губам мягкость и сияние — даже зеркало не понадобится!

А еще — не забывайте про скраб для губ. Ничто так не портит вид, как трещинки или шелушащаяся кожа на губах.

Не трогайте лицо

Ученые подсчитали — человек прикасается к лицу в среднем 40 раз в час. И это вовсе не невинная привычка. Таким образом мы заносим на кожу бактерии, собранные с телефона, клавиатуры, дверных ручек, даже поручней в транспорте. Только представьте, что на них может быть! В результате — забитые поры, прыщи, раздражение, угри. В худшем случае даже инфекционные болезни — даже коронавирусом можно заразиться, просто потрогав лицо.

10 простых советов по красоте для занятых женщин
Фото
Getty Images

Пейте больше воды

Часто мы забываем, что наше тело состоит в основном из воды, и поэтому его здоровье и красота неизбежно зависят от того, сколько мы пьем в течение дня. В частности, чтобы обеспечить эластичность, яркий цвет лица и всегда молодой вид кожи, важно правильно увлажнять ее изнутри, выпивая не менее полутора литров воды в день. Не стоит бояться отеков — наоборот, с водой выводится лишняя жидкость из организма. А если влаги недостаточно, тело начинает ее запасать — и здравствуйте, отеки.

Берегите волосы

Не зря ведь говорят, коса — девичья краса. Кудрявые, прямые, волнистые, короткие, длинные или крашеные — любым волосам нужен уход. А он довольно прост: делайте иногда массаж головы, тщательно расчесывайтесь дважды в день (только не мокрые волосы!), старайтесь мыть голову не каждый день, защищайте волосы от воздействия ультрафиолета и теплового воздействия — оно губительнее, чем кажется.

Проконсультируйтесь с парикмахером или трихологом — пусть специалист посоветует подходящие средства, порекомендует витамины, если их вдруг не хватает.

10 простых советов по красоте для занятых женщин
Фото
Getty Images

Спите спокойно

Один из советов по красоте, который никогда не следует упускать из виду, — посвящать достаточное время сну. Если ваше тело и разум не отдохнут должным образом и не получат энергию, это повлияет не только на ваш внешний вид, но и на качество жизни в целом.

Из-за недосыпа нас очень часто тянет на вредную еду: жирную, сладкую. А это отражается и на весах, и на качестве кожи: появляются прыщи, угри, кроме того, быстрее пачкаются волосы.

Одевайтесь удобно

Идете ли вы в офис, работаете из дома, даже бежите за продуктами — важно чувствовать себя комфортно в том, что на вас надето. Это не значит, что вы весь день должны ходить в пижаме, но и не значит, что надо носить модные, но неудобные вещи, обувь на высоком каблуке. Лучше всегда выбирать одежду, которая соответствует ситуации, но не искажает вашу индивидуальность и стиль: крой должен быть комфортным, а ткань — приятной к телу.

Тест
Сколько лет вашей коже?
Тест: сколько лет твоей коже?
Фото
Getty Images