Клубничный зефир: королева Летиция на дипломатическом приеме в Мадриде
Фото
Legion Media

В королевском дворце в Мадриде прошел прием в честь дипломатов, работающих в Испании, на котором вместе с действующим королем Испании Филиппом VI присутствовала и королева-консорт Летиция.

Супруга монарха выбрала для мероприятия очень нежный образ — белую шелковую блузу, которая завязывается на бант (ее королева уже «выгуливала» в 2017-м году), и длинную летящую шелковую юбку, собранную на талии, цвета клубники со сливками.

Волосы королева разделила на косой пробор и уложила из за уши, чтобы открыть длинные серьги Tous, с самоцветами, созданные специально для Летиции в 2014 году. Образ дополнили розовые замшевые лодочки.

Как видим, Ее Величество относится к моде ответственно и экологично — не выбрасывает старые вещи, а надевает их снова и снова. Кроме того, у королевы две дочери, которые тоже часто носят платья из маминого гардероба. Тем более, что стиль и вкус у инфант Софии и Леонор схож с материнским.

Клубничный зефир: королева Летиция на дипломатическом приеме в Мадриде
Фото
Legion Media

Для макияжа королева предпочитает натуральные оттенки — бежевый и коричневый, эти цвета подчеркивают глубокие карие глаза супруги Филиппа.

Как видно из названий брендов, Летиция поддерживает испанских производителей, а еще монаршая особа всегда смешивает люксовые и демократичные марки.

Клубничный зефир: королева Летиция на дипломатическом приеме в Мадриде
Фото
Legion Media

Нас же больше всего поразила стройная фигура 50-летней Летиции. Королева не только в отличной форме, но и может похвастать выдающим рельефом мышц — летом королева всегда носит платья и топы с открытыми плечами и руками. А как известно, с возрастом руки становятся самой «сложной» частью женского тела, которую сложно поддерживать в тонусе. Глядя на руки королевы, можно смело сказать — ей есть чем гордиться. Если вы тоже хотите такие подтянутые руки, вот вам королевский секрет.

Клубничный зефир: королева Летиция на дипломатическом приеме в Мадриде
Фото
Legion Media

Упражнение для подтянутых рук, которое каждый день делает королева Летиция

Клубничный зефир: королева Летиция на дипломатическом приеме в Мадриде

Летиция придерживается строгого спортивного режима. Она каждый день встает около 7:00, и час бегает в саду. У королевы есть личный тренер, который занимается с ней почти каждый день в семейном тренажерном зале. В комплекс входят силовые тренировки и кардиоупражнения. Летиция увлеклась разновидностью Хатха-йоги, кроме того, она каждый день выполняет упражнения для рук.

Главный секрет ее красивых рук — отжимания от стены. «Королева выполняет и другие упражнения — на бицепс с отягощением, штангой, и TRX через день. Но ее любимое упражнение — узкие отжимания на трицепс от стены (именно в узком положении рук работают трицепс и трегхлавая мышца плеча). Делать узкий жим лежа довольно сложно. А вот от стены — куда проще. Так вес тела ощущается меньше, а нагрузка на мышцы будет такой же как при обычных отжиманиях», — говорит ее тренер.