Мэри, как и многие молодые мамы, страдала от постоянного недосыпа. Ее малыш часто просыпался по ночам, ворочался, начинал плакать.
- Источник:
- Tomsickova Tatyana/Shutterstock/Fotodom.ru
И вот она нашла необычное, но очень эффективное решение проблемы. Простое и бесплатное.
Мэри на глаза попалось одно исследование, в котором говорится, что запах мамы заставляет ребенка чувствовать, что она с ним, даже когда на самом деле ее нет рядом.
Кроме того, запах мамы может снизить уровень кортизола у младенцев, что приводит к меньшему стрессу и беспокойству у малыша. Это помогает ему хорошо выспаться и гарантирует, что он будет спать дольше.
Читайте также: «Как правильно укачивать младенца: инструкция от невролога»
Недолго думая, Мэри решила это проверить. Она взяла майку, которую она носила весь день, и положила ее под простынь в детской кроватке. Сработало! Малыш спокойно спал всю ночь.
На следующую ночь она попробовала просто натереть своей одеждой, которую носила весь день, внутреннюю сторону кроватки и постельные принадлежности младенца. И это тоже помогло!
Своими лайфхаками молодая мама поделилась с интернет-пользователями, и те взяли их на вооружение. Многие потом поблагодарили Мэри и рассказали, что их дети тоже стали лучше спать, если чувствовали запах мамы рядом.
Читайте также: «Дневной сон: почему он так важен, и как уложить ребенка спать без капризов»
