В сезон ОРВИ часто можно услышать от медиков совет чаще бывать с ребенком на свежем воздухе. Прогулки, как известно, хороший способ поддержать иммунитет, а значит, это и профилактика от многих болезней. Кроме того, малышу с его неуемной энергией активный досуг и движение просто необходимы.

Но как быть, если погода уже который день не радует комфортными условиями: сначала аномальные морозы, потом ураганный ветер или потепление с дождем? Врач-педиатр советует придерживаться золотой середины, хотя нормы и правила для прогулок тоже существуют.  

Полгода плохая погода: врач назвал условия, когда с младенцем лучше остаться дома
Анна Яременко
Анна Яременко
педиатрия

педиатр сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic

Личный сайт

Чем меньше малыш, тем комфортнее должна быть погода для прогулок. Если на улице сильный мороз, порывистый ветер, повышенная влажность, то лучше остаться дома.

Детей до 3 лет не стоит выводить на прогулку при температуре воздуха ниже -15 °С и скорости ветра более 15 м/с.

Дети от 3 до 7 лет могут недолго находиться на улице при температуре воздуха ниже минус 20 °С и скорости ветра более 15 м/с.

Полгода плохая погода: врач назвал условия, когда с младенцем лучше остаться дома

Нужно помнить, чем ребенок младше, тем не совершеннее его терморегуляция. Младенцы легко переохлаждаются и также легко перегреваются, трудно сказать, что может быть опаснее.

При сильном ветре и высокой влажности есть риск, что кроха замерзнет или даже получит обморожение. Поэтому важно подобрать ребенку подходящую по погоде одежду, утеплить его во время прогулки, детям постарше дать возможность побегать, чтобы согреться.

Обязательно защищайте кожу от обморожения колд-кремом, а губы — гигиенической помадой от обветривания.

Родителям во время прогулки нужно следить, чтобы малыш дышал носом — вдыхаемый воздух согревается при прохождении через носовые пазухи.

Читайте также: Ледяная ловушка: малыш языком примерз к железу — два простых совета по спасению

Полгода плохая погода: врач назвал условия, когда с младенцем лучше остаться дома

Сколько зимой должна длиться прогулка?

Ребенку рекомендуется гулять на свежем воздухе каждый день не менее 3-4 часов. Это время нужно разбить на две прогулки: например, первый раз выйти на детскую площадку утром, второй раз — после обеда.

Полгода плохая погода: врач назвал условия, когда с младенцем лучше остаться дома

Когда воздержаться от прогулок?

  • В острый период заболевания.

  • При болезнях, когда необходимо соблюдать строгий постельный режим.

  • При температуре тела выше 37,5 градусов.