- Источник:
- tartanparty/Shutterstock
Подготовка
Расслабляющий поглаживающий массаж малышу может сделать каждая мама, это не требует серьезных навыков. Массаж лучше делать за 20−30 минут до еды или через 30−40 после. Какое бы время вы ни выбрали, ребенок должен быть в хорошем настроении, выспавшимся и спокойным. Снимите кольца, браслеты, часы, тщательно вымойте руки (ногти должны быть коротко подстрижены и аккуратно обработаны).
Секреты мастерства
Положите раздетого малыша на пеленальный столик на спину. Массаж начинается с головы: нежно погладьте затылок, лоб, область около крыльев носа и закончите подбородком.
Все поглаживающие движения повторяйте 4−6 раз нежно и осторожно, чтобы детская кожа не двигалась у вас под пальцами.
При массаже рук поочередно приподнимайте их и гладьте от кисти до плеча по внутренней, а затем по внешней стороне. Помассируйте пальцы и ладони.
Обеими ладонями обхватите грудную клетку малыша, чтобы ваши большие пальцы оказались у него на груди. Поглаживайте ее от грудины к бокам, по межреберным промежуткам. При массаже живота немного согните ноги малыша, положите на него ладонь и, не отрывая ее от поверхности кожи, погладьте по часовой стрелке. Эти движения помогают работе кишечника.
При массаже ног поочередно приподнимайте их и поддерживайте одной рукой в чуть согнутом состоянии. Свободной ладонью поглаживайте наружную и заднюю стороны голени и бедра, двигаясь от кончиков пальцев к паху (старайтесь не трогать коленный сустав). Затем большим пальцем помассируйте тыльную сторону стопы по направлению от пальцев ноги к голеностопному суставу.
В заключение переверните кроху на живот, погладьте спину тыльной стороной кисти, двигаясь от попки к голове, а потом ладонью, двигаясь в обратном направлении.
Читайте также: Лайфхак от массажиста: как быстро уложить ребенка спать — видео
- Источник:
- Mita Stock Images/Shutterstock
Важно
Массаж, даже в исполнении мамы или папы, — это медицинская процедура, которая, имеет свои показания и противопоказания. Поэтому сначала спросите у педиатра, полезен ли массаж вашему малышу.
Существует 4 основных приема массажа: поглаживания, растирания, разминания и похлопывания. Крохам до 3 месяцев, как правило, рекомендуют поглаживающий массаж. Он не только расслабляет и успокаивает ребенка, но и улучшает контакт между ним и родителями.
Все сделать правильно
Массажные движения должны совпадать с направлением течения лимфы: руки нужно поглаживать от кисти к плечу, а ноги — от стопы к паху.
Массаж нужно проводить в предварительно проветренной комнате. Температура воздуха должна соответствовать отметке 20–22 °С.
Дети хорошо переносят массаж и получают от него удовольствие, но при этом быстро устают. Поэтому сеансы, которые проводят родители, не должны длиться более 5–15 минут. Исключение — успокаивающий массаж перед сном, он может быть продолжительным. Лечебный массаж длится до 40 минут.
Если ребенок недоволен, лучше перенесите сеанс массажа на другое время.
Зоны особого внимания
Во время массажа не трогайте подмышки, область паха, пупок, соски, половые органы, аккуратно обходите суставы — вы можете травмировать эти уязвимые места.
При массаже живота будьте особенно нежны в области расположения печени (правое подреберье), а при поглаживании спины не переусердствуйте с поясницей (там находятся почки). Грубые движения могут причинить малышу боль и неблагоприятно отразиться на развитии органов.
Делайте массаж, только если у малыша чистая и здоровая кожа: в случае раздражений или воспалений вы можете занести инфекцию.
Читайте также: Как часто можно делать массаж грудничку, и еще 7 вопросов детскому неврологу
