Государственной программы подготовки к родам сейчас не существует, и будущие мамы предоставлены в этом вопросе самим себе. Специалист советует, как правильно подготовиться к рождению ребенка.

Женщина меняется во время беременности: черты лица становятся более мягкими, движения плавными, настроение изменчивым. Но главные метаморфозы происходят с животом.

Дышать умеет каждый человек, но в преддверии родов этот врожденный навык стоит усовершенстовать. В самый ответственный момент заранее освоенные дыхательные техники помогут облегчить боль и избавить от лишних волнений.

Растяжки на животе во время беременности — явление распространенное, но не неизбежное. Обыкновенные упражнения на растяжку помогут вам сформировать естественный бандаж, восстановиться после рождения ребенка и сохранить упругость вашей кожи.

С этого момента начинается второй триместр беременности, который принято считать самым спокойным и приятным. Вы еще не сильно поправились, самочувствие — самое комфортное.

Любая женщина, будучи в интересном положении, начинает более трепетно относиться к своему здоровью, питанию и образу жизни. Объектом пристального внимания также становятся косметические средства.

От того, что лежит в тарелке будущей мамы, во многом зависит здоровье ее малыша. С помощью врача-диетолога составляем правильный рацион.

«Плод замер», «Сердце плода остановилось», — эти фразы слышат около 20% российских женщин во время обычного планового осмотра или после расширенного УЗИ. А потом — жестокое «Еще родишь».

За время беременности и лактации грудь теряет форму, но, к счастью, масштаб изменений можно контролировать. В этом деликатном вопросе красота жертв не требует — важна регулярность, а сами упражнения предельно просты.

Пожалуй, никогда во внешнем облике женщины не происходит таких разительных и быстрых перемен, как во время беременности. День за днем зеркало преподносит будущим мамам удивительные сюрпризы. Как же сделать так, чтобы они были только приятными?

Возможно ли, чтобы рождение малыша гарантированно пришлось на какую-то определенную дату? Ведь у врачей даже есть такое понятие — «программированные роды». Попробуем выяснить у специалистов.

У беременных потребность в минералах и витаминах многократно увеличивается. Важны все, но магний занимает особое место. Что это за элемент, для чего он нужен и чем может обернуться его нехватка, рассказывает специалист.

Все малыши устраиваются в животе у мамы по-разному: кто вдоль, кто поперек, а кто и вовсе по диагонали. Как влияет положение ребенка на процесс его рождения?

Многие хотят сохранить один из самых волнительных периодов своей жизни. Одни мечтают провести фотосессию только для себя, другие — вдвоем с мужем, а если беременность не первая — то уже всей семьей. И в каждом случае будут свои  нюансы.

Выписка из родильного дома — очень волнительный для всей семьи день, потому новоиспеченному папе и близким родственникам стоит подготовиться к приезду домой молодой мамы с малышом.