О диетах, правильном питании и не только

5 самых вредных и опасных мифов об алкоголе

То, что алкоголь сам по себе не подарок для вашего организма, вы и так знаете. Но будем реалистами: спиртные напитки — практически неотъемлемый атрибут наших праздников.

4 марта 20219

Омбре, принты, матовый френч: 20 модных идей для весеннего маникюра-2021

Яркие оттенки, глянцевые оттенки и металл во всех его проявлениях — вот что диктует мода в этом сезоне.

3 марта 20211

В какое время лучше ложиться спать — объясняет врач-сомнолог

Интернет полон советов отходить ко сну строго до полуночи и засыпать в полной темноте, эти обстоятельства не имеют такого уж большого значения. Подтверждение тому — современные исследования.

2 марта 20211

Носишь очки? Пойдешь на кесарево!

Неизвестность и страх перед родами порождает среди беременных много нелепых мифов. А может быть, предположения не такие уж и безосновательные?

2 марта 20211

Метеозависимость у взрослых: типы, симптомы, лечение

Голова раскалывается, сердце бьется так, как будто хочет выскочить из груди, а ноги подкашиваются сами собой. А может быть, ломит суставы, «хвост отваливается» и все вокруг раздражает?

2 марта 20211

Как правильно бегать, чтобы похудеть: 7 советов от тренера для начинающих

Пришла весна, снег растаял, а значит можно наконец-то заняться собой и начать бегать. Бег — это вроде бы просто, но прежде стоит узнать о подводных камнях и о том, как же это делать правильно.

1 марта 20214

Лучший способ похудеть согласно знаку зодиака: гороскоп

Попробуйте, и у вас обязательно получится.

28 февраля 20211

Профилактика диабета: 5 актуальных правил, чтобы предотвратить болезнь

Риск заболеть сахарным диабетом второго типа сегодня есть у почти каждого пятого россиянина. До недавнего времени диабет этого типа обнаруживался только среди взрослых, а сейчас он поражает и детей.

25 февраля 20211

Как мыть голову реже: 6 хитростей, которые в этом помогут

Вы даже не заметите, как перейдете на мытье головы раз в неделю.

21 февраля 20211

Забудьте о диете: как добиться плоского живота при помощи дыхания и перекусов

Красивый, плоский живот, не вызывающий скептических улыбок и недовольства — мечта любой женщины. Как ни странно, но сделать эту часть тела столь привлекательной не так сложно, как это может показаться на первый взгляд.

21 февраля 20211

У каких мам чаще рождаются крупные дети, и почему это опасно

В последние годы отмечается тенденция к увеличению количества детей, которые рождаются с весом выше среднего. Отчего это происходит и в чем особенности рождения крупного малыша?

19 февраля 202111

Отбеливание зубов: как не испортить улыбку, стараясь ее улучшить

Мечты о белоснежной улыбке в нас разожгли кинозвезды. Сегодня сделать их явью можно не только в кресле у стоматолога, но и в собственной ванной. Только в последнем случае куда сложнее проявить силу воли и вовремя остановиться.

18 февраля 20211

5 способов заболеть: невинные привычки, которые могут подкосить здоровье

Стараясь оградить себя от бактерий и сквозняков, мы лишний раз перестраховываемся и создаем вокруг себя тепличные условия. Эти благие намерения имеют обратный эффект — и вместо укрепления здоровья нередко провоцируют сбои иммунитета даже в теплое время года.

17 февраля 20211

Биологический возраст: 4 простых способа определить и рецепт, как его замедлить

«А ты совсем не изменился!» — часто говорим мы старым знакомым, с которыми не виделись много лет. И, любопытное дело: лукавить приходится не всегда. Некоторым счастливчикам удается обмануть время и сохранить здоровье, фигуру и блеск в глазах. Ко всеобщему счастью, секрет их везения ученые уже разгадали, и этим открытием может воспользоваться каждый.

17 февраля 20211

Их можно носить и после родов: 20 модных образов для беременных на весну

Вдохновляемся примерами звезд — их луки всегда точно выверены стилистами, а повторить образ обычно несложно.

16 февраля 2021