Как помочь подростку пережить первую неудачу в любви

Одно из самых тяжелых испытаний, через которое проходит каждый в подростковом возрасте, — первая неудача в любви. Выбор первого объекта любви во многом зависит от самоощущения самого подростка. Уверенные в себе часто выбирают таких же уверенных, и формируются первые отношения, основанные на взаимном уважении.

А вот неуверенные, сомневающиеся в себе юноши и девушки, не верящие, что они достойны быть любимыми, зачастую выбирают не тех и «часто не совпадают».

Жизненный опыт взрослого поможет посмотреть на ситуацию иначе

Почти каждый человек в жизни проходит через множество отношений. Подростки часто этого не понимают. Первая любовь им кажется чем-то волшебным, что будет длиться вечно. Именно поэтому первое расставание становится столь сокрушительным ударом. Душевная рана от разбитого впервые сердца может не заживать годами, а то и десятилетиями.

К примеру, девушке изменил ее первый молодой человек. Причина может быть в том, что он еще неопытен и не понимает, насколько важна верность и преданность. В этом возрасте многие еще живут одним моментом, следуют сиюминутным эмоциям, и не задумываются о долгосрочных последствиях. В результате — разбитое сердце и душевные травмы.

Любой из нас, переживая измену, становится неуверенным. Но первое предательство становится «триггером», пробуждающим наши самые глубокие страхи — что мы якобы недостаточно хороши, недостойны любви или что никому нельзя доверять.

В результате в следующих отношениях мы относимся к новому партнеру с недоверием, проверяем его, пытаемся контролировать. И это часто приводит к краху отношений.

Чем могут помочь родители?

Когда подросток переживает трагедию на личном фронте, родителям сложно до него достучаться. Его одолевают сильнейшие переживания, и никакая логика и доводы разума в этот момент не помогут справиться с невыносимой болью и горечью утраты. Лучшее, что могут сделать в этой ситуации родители, — попытаться войти в положение сына или дочери.

Попробуйте вспомнить свое первое расставание и все переживания, которые вы тогда испытывали. Проявите сочувствие и постарайтесь максимально поддержать ребенка. Важно понимать, что первый разрыв — одно из самых травматичных событий, которое вашему ребенку доводилось переживать за его еще недолгую жизнь.

Вы сами прекрасно знаете, что он в будущем еще много раз будет влюбляться и заводить замечательные отношения. Но сам ребенок в данный момент этого не понимает. Для него ощущение краха первой любви похоже на гибель. Он слишком разбит и подавлен. Чтобы поддержать его и показать, что вы рядом, важно сначала понять и прочувствовать его душевную боль. Или поделиться собственным опытом, который вас когда-то ранил.

Памятка для родителей: 8 вещей, которые можно и нельзя делать

1. Не принижайте чувства подростка и не насмехайтесь над ними;

2. Помогите ему понять, что он чувствует и почему;

3. Будьте терпеливы и не ждите, что сын или дочь быстро обо всем забудут;

4. Будьте готовы к бесконечным обсуждениям случившегося и просто позволяйте подростку выговориться;

5. Сдерживайте свое любопытство и не пытайтесь выведать слишком личные подробности;

6. Не вмешивайтесь напрямую — не стоит разговаривать с бывшей девушкой или молодым человеком вашего ребенка или ее/его родителями;

7. В мягкой форме объясните, что случившееся — не конец света и ваш сын или дочь еще найдут свою любовь (но не надо говорить об этом сразу — дайте эмоциям немного остыть);

8. Помогите ему или ей отвлечься от случившегося — поощряйте общение с друзьями, хобби, спорт, другие виды активности (но не давите);

Подведем итоги

Первое расставание для подростка может быть чрезвычайно болезненным переживанием. Ему понадобится время, чтобы восстановиться и залечить душевные раны. Важно не принижать значимость случившегося, не говорить ребенку, что «это ерунда», а показать, что вы хорошо его понимаете и поддерживаете.

Однако если в такой тяжелый период подросток начнет говорить, что он хочет причинить себе вред, или вы заметите у него признаки серьезной депрессии (уход в себя, отказ от прежних интересов и увлечений, прекращение общения с друзьями, отказ от учебы), отнеситесь к этим тревожным признакам серьезно. Если не знаете, что делать, обратитесь за психологической помощью.