7 прививок, которые стоит сделать, если вы собираетесь в отпуск в Азию, Африку и Латинскую Америку

В 2025 году россияне стали чаще путешествовать в Латинскую Америку, Азию и Африку. Согласно данным Всемирной туристской организации ООН, половина туристов из России выбрали для отдыха именно эти направления. Популярными стали поездки в Тунис, Таиланд, Вьетнам, на Шри-Ланку, Кубу и другие страны южного направления. Причем, российских туристов не останавливают даже эпидемии и локальные военные конфликты.

Стоит помнить, что поездки в экзотические страны без соблюдения норм безопасности могут обернуться серьезным заболеванием. Вместе с экспертом Роспотребнадзора Parents разбирается, стоит ли обновить прививочную карту перед отпуском, и когда лучше это сделать.

Отправляясь в путешествие по Азии или на африканское сафари, есть шанс столкнуться с экзотическими инфекциями, которые в наших краях не встречаются. В незнакомых странах опасно даже мыть руки водой из крана и ей же умываться, полоскать рот. Некоторые продукты питания (и даже вода) могут нести угрозу, а грязные руки и укусы насекомых сильно повышают риск заражения инфекциями.

Чтобы максимально себя обезопасить, заранее изучите эпидемиологическую обстановку в той стране, которую собираетесь посетить. Во время отдыха крайне важно соблюдать санитарно-гигиенические нормы: какую воду употреблять, где безопаснее обедать, как одеваться на экскурсию (например, в дикие джунгли, на сафари) и как защитить себя от укуса насекомых.

7 прививок, которые спасут ваш отпуск в экзотических странах

Самая эффективная защита от любой инфекции, особенно незнакомой нашему организму — это вакцинация. Рассказываем, какие прививки относятся к базовому минимуму, а какие нужны только при поездке в определенные страны.

1. Базовые прививки

Если у вас есть дети, и вы прививаете их по Российскому национальному календарю, у них есть все необходимые прививки. В их число входят вакцины от дифтерии, столбняка, кори, краснухи, паротита, полиомиелита и гепатита В. Но взрослые часто либо не помнят о сделанных в детстве прививках, либо забывают вовремя делать ревакцинацию от этих заболеваний.

Не стоит забывать, что дифтерии, столбняка и кори не формируется пожизненный иммунитет, и взрослым нужно делать ревакцинацию. Если нет уверенности, что была проведена двукратная вакцинация, проверьте антитела перед путешествием. Если они отсутствуют — необходимо сделать прививку за месяц до поездки.

2. Гепатит А

Направление для отпуска: Африка, Азия (в частности, Индия и Шри-Ланка), Юго-Восточная Азия (Таиланд, Лаос, Мьянма, Филиппины, Малайзия и др.).

Гепатит А не зря называют «болезнью грязных рук», так как он передается бытовым путем через воду, грязные продукты питания, общую посуду. Инфекция часто встречается в странах с жарким климатом, где не распространены общие санитарные нормы, популярна уличная еда, а в кафе и ресторанах царит антисанитария.

3. Брюшной тиф

Направление для отпуска: Средняя Азия, северная Африка и Индия.

Эту инфекцию также легко подцепить в странах, где в норме присутствует антисанитария, так как брюшной тиф передается через грязные руки и продукты и загрязненную воду. Это заболевание опаснее гепатита А: при брюшном тифе происходит поражение нервной системы и органов ЖКТ.

4. Бешенство

Направление для отпуска: Южная Америка, Таиланд, Китай, Вьетнам, Индия.

Большинство имеет смутное представление об этой инфекции, но стоит помнить о том, что бешенство неизлечимо и приводит к летальному исходу. У заболевания длинный инкубационный период, поэтому оно может проявиться не сразу после укуса зараженного животного. Вирус бешенства передается не только через укусы больного животного, но через царапины или при попадании слюны на поврежденные участки кожи. Частым переносчиком вируса становятся летучие мыши.

Именно поэтому вакцина остается единственным способом предотвращения рисков, заранее формируя иммунитет к вирусу. Стоит сделать прививку за месяц до отпуска.

5. Менингококковая инфекция

Направление для отпуска: Центральная Африка, Южная Америка, в Монголия и Китай.

Это острое заболевание вызывается разными типами бактерий, но опасно тем, что может приводить к инвалидности и летальному исходу. Болезнь очень заразная и передается воздушно-капельным путем. Для этого необязательно, чтобы рядом с вами кто-то чихал или кашлял, мелкие капельки слюны разносятся при разговоре и смехе.

Для справки: при въезде в Саудовскую Аравию вакцина от менингита обязательна, на границе требуют прививочный сертификат.

6. Желтая лихорадка

Направление для отпуска: Южная Африка, Центральная и Южная Америка.

Тяжелое вирусное заболевание, передающееся через укус комара. Болезнь может протекать по-разному: от легкой формы в виде лихорадки до тяжелой, когда развиваются гепатит и геморрагическая лихорадка. Желтая лихорадка встречается во многих тропических странах Африки, особенно расположенных к югу от пустыни Сахара. Вирус также распространен в тропических и субтропических районах Центральной и Южной Америки.

Сертификат о вакцинации для поездок в эндемичные по желтой лихорадке страны обязателен. Также в ряде не эндемичных стран проверяют наличие сертификата о прививке, если путешественник въезжает к ним из страны с риском передачи желтой лихорадки. Сертификат должен быть международного образца и действует пожизненно.

7. Холера

Направление для отпуска: Африка, Азия и Южная Америка

Еще одна очень неприятная инфекция, вызываемая бактерией Vibrio cholerae. При заражении основные симптомы — острая диарея и обезвоживание. Без должного лечения возможен летальный исход. Передается инфекция через плохо помытые овощи и фрукты, пищу, загрязненные воду, реже — при тесном контакте с заболевшим.

В странах, где холера встречается чаще всего, пейте только проверенную бутилированную или кипяченную воду, овощи и фрукты мойте также только питьевой водой, и ее же используйте для чистки зубов и умывания. Следите за чистотой рук и посуды.

Когда лучше делать прививки перед поездкой

В среднем прививки делают минимум за 10-14 дней до путешествия — обычно этого времени достаточно, чтобы организм выработал иммунитет, а путешественник был во всеоружии перед отпуском. Некоторые вакцины рекомендуется делать за 3-4 недели недели до отпуска. Об этих и других нюансах стоит уточнять у врача.

Даже если вы вовремя сделали прививки, соблюдать санитарный этикет необходимо. Находясь далеко от дома, в странах с непривычным жизненным укладом и климатом, меры предосторожности не буду лишними:

• Не покупайте пищу и воду в сомнительных местах, в том числе с рук;

• Не пейте иную воду, кроме кипяченой и из бутылок, даже если ее пьют местные, и она выглядит чистой;

• Избегайте напитков со льдом, ведь вы не знаете, из какой воды их сделали;

• Не купайтесь в неположенных местах, особенно в стоячей воде;

• Всегда мойте все овощи и фрукты питьевой водой;

• Следите за личной гигиеной.

Эти несложные правила помогут снизить риск заболеть кишечными и другими инфекциями. Следите за целостностью москитных сеток в помещениях, в которых живете; пользуйтесь фумигаторами, регулярно обрабатывайте незащищенные кожные покровы и одежду репеллентами.