Правило 60 секунд: как понять, что детская переноска вам не подходит

Переноска давно стала частью повседневной жизни родителей: она помогает оставаться мобильными и активными после рождения ребенка. При этом современный рынок предлагает такое количество вариантов, что в них легко запутаться. Слинг-шарф, май-слинг, эргорюкзак — что же выбрать для своего ребенка?

Советами поделилась Александра Кошелева, слингоконсультант и владелец производства.

Какие бывают переноски и чем они отличаются

Слинг-шарф

Полотно длиной около 5 метров. Он бывает трикотажным и тканым. Трикотажный слинг-шарф подойдет примерно до 7 кг. Тканый слинг-шарф более универсален: его можно использовать как для новорожденного, так и для годовалого ребенка. Для освоения слинг-шарфа потребуется некоторое время, но это отличный вариант для частого и длительного ношения.

Слинг с кольцами

Полотно ткани длиной около 2 метров, в один конец которого вшита пара колец. В этой переноске нагрузка распределяется неравномерно, поэтому для длительного ношения она не подойдет. Стороны ношения обязательно нужно чередовать — это важно не только для осанки родителя, но и для правильного формирования костно-мышечного корсета ребенка.

Слинг с кольцами удобен как вариант «на подхват», когда переноска используется нечасто. Его используют для ношения детей с рождения и примерно до года. Этот вид переноски также требует освоения.

Май-слинг

Конструкция представляет собой прямоугольную спинку, две поясные лямки и две плечевые лямки. Детали конструкции май-слингов у разных производителей могут отличаться, поэтому нельзя сказать, что любой май-слинг подходит ребенку с рождения. В целом эта переноска хорошо распределяет нагрузку и проста в освоении.

Май-слинг подходит как для длительного ношения, так и для коротких выходов. Не всем родителям комфортны длинные лямки май-слинга, поэтому многие в итоге выбирают эргорюкзаки.

Эргорюкзак

Такие переноски можно разделить на две категории: классические и регулируемые (гибридные). В классических эргорюкзаках обычно недостаточно регулировок, чтобы подстроить переноску под разные параметры ребенка. В определенный период такая переноска может подходить по размеру, но в другие — будет либо большой, либо маленькой.

В классических моделях плечевые лямки часто пристегиваются непосредственно в спинку переноски, что создает давление на поясницу ребенка. Это особенно критично для детей, которые еще не освоили навык самостоятельного сидения.

Регулируемые эргорюкзаки позволяют настраивать ширину и высоту спинки, подстраиваясь под рост и пропорции ребенка. Если вы выбираете переноску для младенца, который еще не сидит, важно, чтобы у него была возможность альтернативного крепления лямок — не в спинку рюкзака. Например, плечевые лямки могут встегиваться в дополнительные лямки из пояса, что позволит избежать нагрузки на поясницу.

Это быстрый и простой в использовании вариант, который хорошо распределяет нагрузку. Основная опасность при покупке эргорюкзака — приобрести нефизиологичную модель, которая может навредить ребенку.

Как понять, что переноска подходит

Переноска должна сохранять физиологичное положение ребенка. Критерии этого положения:

1. Ноги ребенка находятся в согнуто-разведенном положении, а колени располагаются выше таза (так называемая М-позиция).

2. Таз и бедра поддержаны переноской.

3. Верх спины ребенка плотно прижат к родителю, а если посмотреть в профиль, плечи находятся ближе ко взрослому, чем таз.

4. Между родителем и ребенком почти нет расстояния, при этом обоим комфортно.

5. Положение ребенка симметричное.

Если что-то пошло не так

Иногда при первой примерке ребенок капризничает, а родитель чувствует дискомфорт — в большинстве случаев это можно исправить. Если переноска подходит ребенку по размеру, причиной капризов может быть неудобная одежда (например, ползунки, которые натягиваются на пальцах стоп), усталость, голод, жара или духота. После устранения этих факторов ребенку обычно становится комфортно.

Отдельно хочу отметить возраст младенцев 3–4 месяцев. Если до этого ребенка не носили в переноске, а на руках держали в другом положении, ему может быть непривычно новое положение. В этом случае я рекомендую постепенно приучать ребенка к переноске или начать с ношения на бедре, прежде чем переходить к фронтальному ношению.

Дискомфорт родителя чаще всего связан с неверной высотой размещения ребенка или ошибками в намотке. Высота ношения — это индивидуальный комфорт носящего, поэтому правило «на расстоянии поцелуя» работает не всегда. Если через 10 минут с начала ношения появляются боли в плечах, шее или спине, стоит обратить внимание на следующие моменты:

• полотнища слинга или лямки не должны проходить слишком близко к шее;

• место, где лямки перекрещены за спиной, должно находиться в области лопаток, не выше;

• при параллельном ношении лямок поперечная стропа также должна располагаться на уровне лопаток.

Правила безопасного ношения слинга

У ребенка всегда должен быть свободный доступ кислорода, а его лицо — открыто. Не закрывайте лицо тканью, в том числе капюшоном переноски. Вы должны постоянно видеть ребенка.

Вертикальное ношение возможно с рождения и является физиологичным и безопасным при правильно подобранной переноске и соблюдении рекомендаций. Положение «колыбель» я не рекомендую из-за риска травм и возможных проблем с дыханием.

5 ситуаций, когда необходима консультация

Важно понимать, что профессиональная консультация и советы знакомой, которая тоже носила в слинге, — не одно и то же. Слингоконсультант — это специалист с профильным обучением, знаниями физиологии младенца и мамы после родов и практическим опытом работы с разными семьями и переносками.

Если в вашем городе нет такого специалиста, можно обратиться за помощью онлайн, например, в некоммерческую организацию «Лига слингоконсультантов» — там подскажут сертифицированного специалиста, прошедшего профессиональное обучение.

Есть ситуации, когда помощь инструктора по слингоношению особенно важна:

• У вас есть особенности здоровья: боли в спине, перенесенные операции и пр., что может повлиять на комфорт ношения.

• У ребенка есть особенности здоровья. В таких случаях я рекомендую совместную консультацию с врачом и слингоконсультантом.

• Вы хотите примерить и сравнить разные виды переносок: в «консультантском чемодане» гораздо больший выбор физиологичных переносок, чем в магазине.

• Переноска уже есть, но хочется убедиться, что все делается правильно, — иногда достаточно экспресс-онлайн-консультации.

• Освоить переноску нужно срочно, например перед поездкой: специалист подскажет нюансы и лайфхаки именно под вашу ситуацию.