10 вопросов, которые следует задать самому себе, если вы подозреваете у себя болезнь Альцгеймера

Согласно приблизительным оценкам, около 55 миллионов человек во всем мире сейчас страдает деменцией, 60–70% из них — болезнью Альцгеймера. Ожидается, что число пациентов с этим заболеванием на планете будет удваиваться примерно каждые 20 лет.

Основные симптомы болезни Альцгеймера: потеря памяти, трудности с планированием и решением задач, а также проблемы с выполнением привычных, рутинных задач.

Другие ключевые симптомы включают дезориентацию во времени и пространстве, трудности с восприятием зрительных образов и пространственных соотношений, а также проблемы с речью и письмом. По мере прогрессирования заболевания могут также появляться более серьезные симптомы, такие как изменение личности.

Профессор Университета Джонса Хопкинса (США) Питер Рабинс, специализирующийся на болезни Альцгеймера, изучал это заболевание на протяжении 40 лет и считается одним из ведущих мировых экспертов в этой области. И вот какие 10 вопросов профессор Рабинс рекомендует задать себе.

1. Я испытываю затруднения, пытаясь вспомнить имена близких друзей или членов семьи?

Если вам трудно припоминать какие-то слова или имена, это может быть нормальным процессом старения. Точно так же, если вы в 30 или 40 лет не помните, куда положили очки или ключи, это не обязательно означает, что у вас болезнь Альцгеймера.

Однако, если вы забываете имена родственников, близких друзей, или важные события, это гораздо более тревожный признак. Например, у вас на следующий день прием у врача, и вам дважды об этом напомнили, или вы идете в выходные на свадьбу, о которой вам неоднократно говорили, но вы все равно обо всем этом забыли.

2. Мне трудно делать то, что раньше не вызывало проблем?

Если вы внезапно замечаете, что вам стало трудно распоряжаться деньгами, готовить еду, заниматься домашним хозяйством, хотя десятилетиями вы делали это без проблем, профессор Рабинс предупреждает: это может быть тревожным сигналом, свидетельствующим о снижении когнитивных способностей.

3. Испытываю ли я трудности с выполнением организационных задач, таких, как прием гостей?

Как объяснил Рабинс, первой теряется не память, а то, что неврологи называют «исполнительной функцией», то есть способность мозга управлять задачами.

«Возьмем, к примеру, приготовление еды. Человек может помнить ингредиенты и иметь представление обо всех этапах. Но когда дело доходит до включения плиты, добавления ингредиентов в правильном порядке, накрывания на стол, приготовления напитков, он уже не может с этим справиться», — пояснил Рабинс.

Если вы всегда были ужасным поваром или плохим хозяином, то, вероятно, беспокоиться не о чем, но если это произошло впервые или внезапно, стоит провериться.

4. Какие лекарства я принимаю?

Определенные рецептурные препараты иногда могут вызывать когнитивные нарушения и спутанность сознания, объяснил Рабинс. Препараты, обладающие таким эффектом, имеют антихолинергическую активность, то есть регулируют сердечный ритм, пищеварение и мочевой пузырь. Поэтому ряд препаратов для лечения легких, сердца, тревожности и недержания мочи в некоторых случаях могут вызывать когнитивные нарушения.

Если спутанность сознания проходит после снижения дозы или полной отмены препарата, то, скорее всего, это состояние связано именно с лекарством, а не с болезнью Альцгеймера.

5. Могу ли я выполнять действия, требующие многозадачности?

Когда людей проверяют на болезнь Альцгеймера, их просят отвечать на математические вопросы, но не для проверки их арифметических навыков. Как объяснил доктор Рабинс, это делается для оценки их способности удерживать в голове несколько вещей одновременно.

6. Сколько я пью?

С возрастом метаболизм алкоголя значительно менее эффективен, чем когда вы были на несколько десятилетий моложе. Организм хуже перерабатывает алкоголь, вы пьянеете быстрее и от меньшего объема спиртного, что, пояснил Рабинс, может приводить к затуманенности сознания, которую вы и ваши близкие можете ошибочно принять за признак болезни Альцгеймера.

7. Я стал более раздражительным или более покладистым, чем обычно?

Изменения личности в преклонном возрасте можно легко списать на трудности адаптации к пенсии или к старости в целом. Однако, такие изменения могут быть и проявлением патологических процессов в мозге, вызванных болезнью Альцгеймера.

Причем, даже если вы вдруг стали лучшей версией себя, это все равно может быть признаком болезни Альцгеймера.

8. Я чрезмерно беспокоюсь о своей памяти и когнитивных способностях?

Это тоже может быть предупреждающим признаком болезни. Как объяснил Рабинс, некоторые люди, испытывающие подобные проблемы, могут начать подсознательно отстраняться от мира. Например, они могут решить не ездить в отпуск или не общаться с друзьями, опасаясь не справиться или стыдясь своих проблем с памятью.

9. Изменился ли мой режим сна?

Исследования показывают сложную взаимосвязь между сном и болезнью Альцгеймера. Так, стойкое изменение привычек, связанных со сном, может быть ранним предвестником заболевания. Это может проявляться в очень раннем пробуждении, более продолжительном утреннем сне или появившейся потребности в дневном сне, пояснил Рабинс.

Точно так же, если вы обычно очень крепко спали, а ваш режим сна внезапно изменился, и вы, просыпаясь, не чувствуете себя полностью отдохнувшим, это может быть признаком заболевания.

10. Мне больше не нравятся занятия, которые я раньше любил?

Отсутствие удовольствия от того, что вы любили раньше, является отличительным признаком депрессии, но, по словам Рабинса, это может быть и симптомом болезни Альцгеймера. Например, вы были заядлым чтецом или картежником, а теперь не притрагиваетесь к книге и картам, потому что полностью потеряли к ним интерес.