О диетах, правильном питании и не только
Так и не стали мамами: бездетные звезды советского кино
Удивительно, но самых лучших мам в кино очень убедительно сыграли женщины, у которых в реальной жизни детей не было. Кто-то не мог родить из-за проблем со здоровьем, а кто-то осознанно отказывался от материнства в пользу карьеры.
Как справиться с ночным голодом за 10 шагов
Проснуться среди ночи, открыть холодильник и съесть все, что попадется под руку. Знакомо? Возможно, вы не могли заснуть из-за переживаний и такой поступок, скорее, исключение, чем привычка.
В 40 еще не поздно, но есть нюансы: опасности поздних родов
Рождение первенца на рубеже 40 лет — примета нашего времени. Влияет ли в этом случае возраст на течение родов?
5 упражнений, которые точно помогут похудеть в бедрах
Самое главное — их легко можно делать дома.
В каком возрасте лучше рожать первенца — мнение врача
Над этим сугубо личным вопросом успевают задуматься далеко не все женщины, ведь решение нередко принимает судьба. Те же, кто пока ждет своей очереди, имеют шанс прислушаться не только к сердцу, но и к мнению специалистов.
10 простых привычек, которые изменят жизнь к лучшему
Часто бывает, особенно зимой, что мы пребываем в подавленном настроении. Холодный серый зимний день может деморализовать кого угодно, и обострить чувство одиночество. Но есть ежедневные ритуалы, которые вам помогут почувствовать себя лучше, легче и беззаботнее. Вот десять ежедневных привычек, полезных для сердца и души.
Пища для ума: продукты, улучшающие работу мозга в разном возрасте
Возраст не щадит не только внешность, но и самое ценное, что у нас есть — наш мозг. И никакие подтяжки и операции не смогут вернуть ему ясность мышления молодости. Но выход все же есть.
Созданы друг для друга: идеальные сочетания продуктов
Нас часто учат, что именно лучше не сочетать в одном приеме пищи. Этот список велик. Но ведь есть и такие продукты, максимальную пользу от которых можно получить, если они оказываются в нашем желудке одновременно. Эксперты дали название этому феномену — «пищевая синергия».
Какие заболевания вам грозят в зависимости от группы крови: ученые
Масштабное исследование длилось 30 лет, и его авторы наконец-то готовы выдать свое заключение — как группа крови влияет на всю жизнь человека.
7 модных диет 2021 года, которые точно работают
Специалисты проанализировали самые актуальные на сегодня диеты и выбрали лучшие из них.
Едим и худеем: продукты, которые сжигают жир на животе
Не все знают, что существует еда, будто идеально созданная для того, чтобы сократить объем жировых отложений на животе и талии. Большинство из таких продуктов — не какая-то недоступная экзотика, и включить их в свой рацион не составит большого труда.
5 вещей, которые помогут похудеть после родов без вреда для здоровья
Рождение ребенка — не только огромное счастье, но и сильнейший стресс для женского организма. Как вернуться к активной жизни, но не навредить себе?
Пост-новогодний детокс: восстанавливаем организм и худеем после праздников
По статистике, 11 процентов взрослых отмечают, что прибавляют в весе за новогодние каникулы. Даже однократное переедание за праздничным столом грозит нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта, а также снижением работоспособности, головной болью, ухудшением сна.
Как смыть с себя негатив: антистрессовая терапия в ванной
Современная жизнь, помимо массы впечатлений и возможностей, одаривает нас и неминуемым стрессом, который то и дело норовит всячески отравить наше существование. В качестве антистрессовой терапии предлагаем разнообразить водные процедуры, оснастив их полезными для душа и души добавками.
Новогодняя магия: как правильно загадывать правильные желания
Почему у кого-то желания сбываются, а у кого-то нет? И почему не все наши мечты осуществляются? Дело не только в дедушке Морозе! Исполнение желаний зависит от нас самих. Давайте поговорим о том, как надо загадывать желания, чтобы они исполнялись.