О диетах, правильном питании и не только

Быть красивой мамой – мечта каждой женщины. Добиться этого вполне реально, важно лишь точно следовать советам и рекомендациям опытных консультантов. Лучшие диетологи, косметологи, фитнес-тренеры, врачи и другие специалисты делятся своими знаниями в материалах раздела «Красивая мама».

Правильное здоровое питание – одна из главных составляющих женской красоты. Грамотно выстроенный рацион, который вам посоветуют наши диетологи, поможет похудеть и поддерживать стройность фигуры. Какие продукты нельзя сочетать друг с другом, какие продукты нужно обязательно ввести в свое меню, какие продукты помогают сжигать жир на животе – все это можно прочитать в статьях рубрики «Диеты и здоровое питание». Вы также узнаете, почему вам не худеется, чем нельзя перекусывать, как уменьшить потребление калорий, почему мы полнеем, и так ли страшен холестерин.

Уход за собой по всем правилам – основа красоты. Регулярные процедуры красоты – маски для лица, уход за телом, кремы для рук и ног, помогают всегда быть ухоженной. Использование домашних косметических средств часто дает такой же действенный эффект, как и после магазинных средств. Рецепты эффективной самодельной косметики вы найдете на нашем сайте. Особенно важна правильная техника нанесения тоников, кремов, лосьонов. Специалисты подскажут способы выглядеть моложе своего возраста, способы уменьшить талию без физических нагрузок и полюбить свое тело. В статьях рубрики «Уход за собой» вы также узнаете, как правильно делать макияж, как подготовиться к Новому году, как бороться с целлюлитом и как правильно загорать.

В рубрике «Женское здоровье» собраны самые полезные советы и грамотные рекомендации опытных врачей. Вы узнаете, как справиться с ПМС, как помочь себе заболеть и как быстро выздороветь, как укрепить иммунитет, как восстановить организм после праздников, как справиться с хронической усталостью, о чем говорит головная боль.

Вы также прочитаете материалы на интимные женские темы и типичные женские проблемы: особенности менструального цикла и специфика «критических дней», интимная пластика (кольпорафия), гимнастика интимных мышц, пролапс у женщин, геморрой у беременных и молодых мам, способы лечения молочницы.

Кроме того, вы узнаете, как гормоны влияют на женское поведение, когда пора обратиться к маммологу, как научиться правильно дышать.

Спорт во время беременности: 5 фитнес-инструкторов в положении Спорт во время беременности: 5 фитнес-инструкторов в положении Эти девушки считают, что физическая нагрузка оказывает благоприятное воздействие на организм, улучшает самочувствие, а также поднимает настроение во время беременности и помогает облегчить роды, когда приходит время. Но важно помнить, что все нагрузки индивидуальны и перед тренировками нужно обязательно посоветоваться с врачом, который скажет наверняка, можно ли заниматься спортом во время беременности конкретно вам.
Цистит: как от него избавиться раз и навсегда? Цистит: как от него избавиться раз и навсегда? По статистике, с циститом сталкивается практически каждая вторая женщина. Вспоминая о том, какие страдания доставил приступ, они с ужасом ждут его повторения. Но если строго соблюдать протокол лечения и рекомендации врача, обо всех неприятностях можно будет забыть навсегда.
Среда обитания: в чем опасность дисбаланса микрофлоры влагалища у беременной Среда обитания: в чем опасность дисбаланса микрофлоры влагалища у беременной Микрофлора влагалища выполняет несколько функций, но главная из них — защитная. Во время беременности это ее свойство становится особенно актуальным, поэтому за соотношением полезных и потенциально вредных бактерий врачи следят пристально. Почему микрофлоре во время беременности уделяется такое большое внимание и о чем говорит ее дисбаланс?
Опасней, чем вы думаете: признаки дефицита йода в организме Опасней, чем вы думаете: признаки дефицита йода в организме От количества этого микроэлемента в организме напрямую зависит уровень IQ, работа памяти, острота внимания и созревание наших талантов. Его дефицит снижает не только умственный потенциал, но и приводит к серьезным болезням. Почему же к йоду мы относимся так несерьезно?
Показать еще статьи
parents.ru социальные сети
Режим сна и бодрствования новорожденного
Режим сна и бодрствования новорожденного
Новорожденные спят и бодрствуют в особом ритме, запрограммированном природой. Чтобы не нарушить биоритмы, важно помнить основные правила.
Подробнее