О диетах, правильном питании и не только

Хронопитание: диета для тех, кто не любит себя ограничивать

Можно ли худеть, наслаждаясь божественным вкусом мягкого сыра, арахисового масла и шоколада? И если это так, почему нам никто до сих пор об этом не сказал?! Да потому что весь мир продолжает игнорировать самое главное правило – расписание приема пищи. Скажем категоричное «нет» утомительному подсчету калорий с методом доктора Алена Делабоса!

16 апреля 2015

Голодовка: прием для тех, кто хочет похудеть

Приближается лето, а значит, мысль «как сбросить вес за рекордный срок» закрадывается в голову все чаще. Одни выбирают правильное сбалансированное питание, другие садятся на жесткие диеты, а многие в погоне за идеальными формами готовы не есть днями, а то и неделями. Мы решили разобраться, так ли безвредно голодание, какие виды существуют, и в чем его плюсы и минусы.

10 апреля 2015

3 шага к тому, чтобы полюбить свое тело

В последнее время мы только и делаем, что стремимся соответствовать безумным современным стандартам красоты. С экранов телевизоров и со страниц глянцевых журналов на нас смотрят роскошные дивы с огромными губами, тонкими талиями и бесконечными ногами. В погоне за точеной фигурой мы несемся в спортзал и закрываем холодильник на замок. Но ради чего мы наказываем сами себя утомительными тренировками и экстремальными диетами? Ради того, чтобы незнакомый человек на улице счел нас красавицами? Не лучше ли сосредоточиться на том, чтобы прийти к гармонии с собственным телом?

6 апреля 2015

Весенний уход за кожей

Весной нам особенно хочется выглядеть красивой. Однако именно в это время наша кожа нас подводит – после отопительного сезона она почти всегда пересушена, из-за нечастых прогулок цвет лица кажется тусклым, а первое же солнце награждает нас веснушками. Что же делать?

20 марта 2015

В ногу со временем: весенний педикюр

Порой бывает непросто смело ступить из уютных меховых ботиночек в открытые туфли: после долгой зимы наши ножки не всегда в идеальном состоянии. Вернуть им красивый и ухоженный вид поможет педикюр. Торопитесь, ведь новый летний сезон буквально наступает на пятки!

19 марта 2015

Семейное дело: универсальные косметические средства для всей семьи

Наверняка каждой семье знакома ситуация «заимствования» косметики у своих домочадцев. Причем в одних домах – это абсолютно обычное дело, в то время как в других – причина серьезных семейных «разборок». Дабы минимизировать число бытовых конфликтов, предлагаем вашему вниманию обзор бьюти-средств, которыми можно и нужно пользоваться всей семьей без страха и упрека.

12 марта 2015

Назад, к гармонии: как правильно делать гимнастику интимных мышц

Есть темы, связанные с женским здоровьем, о которых не принято говорить. Поэтому, когда вы впервые слышите об «интимной гимнастике», может показаться, что речь идет о чем-то, что должно разнообразить сексуальную жизнь.

11 марта 2015

Рождены друг для друга: в поисках идеального парфюма

Сегодня, чтобы определиться с выбором духов, нам уже недостаточно банальных характеристик – сладкие, свежие и древесные. Мы практикуем более пытливый подход и оцениваем не просто запах аромата. Нам важна атмосфера, которую он создает, эмоция и ассоциация, которую вызывает.

5 марта 2015

Счастливы вместе: продукты, избавляющие нас от депрессии

Плохое настроение надо заедать правильно, и тогда вечная спутница межсезонья, депрессия не посмеет к вам даже приблизиться. Грамотно составленное питание «на ура» справляется со сплином – в некоторых продуктах питания содержатся вещества, способные избавить нас от хандры и апатии. Введите их в свой рацион и будьте счастливы!

4 марта 2015

Разбор по составу: почему не «работают» модные диеты

Популярные диеты можно сравнить с безнадежной влюбленностью: разум говорит, что избранник вам не подходит, но сердце вопреки всему продолжает надеяться на чудо. Давно известно, что мы сбрасываем лишние килограммы только тогда, когда получаем меньше энергии, чем тратим. Но мы упорно продолжаем искать секрет похудения в «волшебных» овощных супах, красных апельсинах и мюсли-батончиках и – сидеть на диетах.

16 февраля 2015

Высший пилотаж: косметические средства для наших мужчин

Современные мужчины довольно сильно озабочены собственной внешностью. С этой целью многие из них регулярно занимаются спортом, правильно питаются и…активно изучают способности косметических средств. Какие же «новобранцы» должны уверенно закрепиться в мужских beauty-рядах и добавить нашим героям больше лоска? Даем ориентиры.

14 февраля 2015

Популярная ботаника: природа в вашей косметичке

В течение последних лет на прилавках косметических бутиков все чаще можно встретить биопрепараты. Попробуем разобраться, насколько твердо они вошли в косметологию и в чем секрет их популярности?

22 января 2015

Держим оборону: укрепляем иммунитет

Ежедневно защитная система нашего организма проходит через испытания, подвергаясь нападкам агрессивной окружающей среды, стресса, гиподинамии и хаотичного образа жизни. После чего мы задаемся вопросом: «Почему мы постоянно болеем?» Давайте подойдем к этому ответственно: пересмотрим образ жизни и обзаведемся полезными привычками. Как именно? Рассказываем.

20 января 2015

Худеем после Нового года

Мало кто из нас после новогодних праздников может похвастаться тем, что не набрал ни одного лишнего килограмма. Значит, как только отшумят торжественные застолья, нужно срочно браться за фигуру!

13 января 2015

Четыре шага по устранению похмелья

После новогодней ночи, полной деликатесов и алкоголя, мало кому удается остаться в форме. Впрочем, даже если вы из этих счастливчиков, впереди еще несколько дней каникул, заполненных встречами с друзьями и родными. И там наверняка не обойдется без бутылочки-другой. Чтобы наутро легко избавиться от неприятных ощущений, связанных с излишним употреблением алкоголя, следуйте нашим рекомендациям.

31 декабря 20141