Анна Щекина
здоровый образ жизни, фитнес, спорт, путешествия, медицина, кулинария
С 2010 года — выпускающий редактор digital-проектов Men’s Health и Women's Health C 2019 года — шеф-редактор The Challenger Веду здоровый образ жизни и с удовольствием рассказываю о нем другим. Пишу тексты для газет и журналов с 2003 года. Воспитываю дочь.
- Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова, факультет журналистики; дополнительное образование по профессии в Швеции (Swedish Institute, Svefi Academy) и Англии (Thomson Reuters Foundation). Повышение квалификации: курс «Основы астрономии», физический факультет Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова. Окончила курсы подготовки в Горном турклубе МГУ и Клубе водного туризма МГУ, присвоен 3-ий разряд по спортивному туризму.
Комбинезон — удобная одежда для ребенка, которая защитит от непогоды и обеспечит комфорт. Как выбрать детский комбинезон на осень и зиму?
Чтобы подать вкусный ужин, не обязательно часами стоять у плиты. Рассказываем, что можно приготовить всего за 10 минут (и да, с этими рецептами справятся не только женщины, но и мужчины, которые никогда раньше не брали в руки кастрюли и сковородки).
19 сентября 2022 года весь мир провожает королеву Великобритании Елизавету II. На церемонии присутствуют правнуки монарха: принцесса Шарлотта и принц Джордж. Эта семья живет согласно протоколу. Но нужно ли в принципе брать детей на похороны? Разбираемся вместе с психологами.
Благодаря резиновым сапогам даже самая скучная осенняя прогулка превратится в настоящее приключение. Ребенок сможет бегать и играть там, где ему нравится, а мама не будет переживать, что малыш замерзнет. Какие резиновые сапоги выбрать?
Если чадо постоянно отодвигает котлеты, тефтели и фрикадельки в сторонку, надо ли бить тревогу? Можно ли чем-то заменить мясо или детский рацион тогда не будет полноценным?
Но-шпа — популярное и доступное лекарство, которое помогает снимать спазмы и избавляться от боли. Можно ли принимать но-шпу при беременности? Мы внимательно изучили инструкцию и проконсультировались с врачом.
Яркие полоски кинезиотейпов раньше можно было увидеть только на спортсменах. Теперь их прелесть оценили также беременные женщины и новоиспеченные мамы. Есть ли у этого метода доказанная эффективность, мы спросили у врача и научных исследований.
Красное мясо — источник белка, витаминов и минералов. Из него можно приготовить немало вкусных блюд. Какие изменения произойдут в вашем теле, если вы будете с аппетитом есть этот продукт день за днем?
Используйте идеи мам со всего мира для вдохновения. Возможно, некоторые из этих блюд вы захотите приготовить на собственной кухне, чтобы порадовать ребенка.
Во время декрета ваше внимание наверняка сосредоточено на потребностях малыша. А на себя зачастую не остается ни времени, ни сил. При этом общение — важная составляющая полноценной взрослой жизни. Как знакомиться и заводить новых друзей во время отпуска по уходу за ребенком?
Принцессе Шарлотте всего семь лет, но она уже успела стать иконой стиля. К счастью, повторить образы юной школьницы из британской королевской семьи несложно: нужные вещи и аксессуары — в этой подборке.
Даже самый мотивированный ученик может превратиться в двоечника, если будет постоянно слышать их.
Восстановление после кесарева сечения занимает больше времени и проходит сложнее, чем восстановление после естественных родов. Как справиться с болью и другими проблемами в этот период? Рассказывают опытные мамы.
В Переславле-Залесском вместе с семьей можно интересно провести выходные или даже целую неделю. Развлечений здесь хоть отбавляй. Рассказываем, зачем ехать в этот древний город, расположенный в 150 км от Москвы, на берегу Плещеева озера.